Het is algemeen bekend dat meditatie heeft een aantal prachtige en zeer positieve voordelen . Naast ontspanning, meditatie kan ons helpen om binnen richten , af te stemmen , en voel me als een meer evenwichtige en gezonde persoon . Maar voor de meesten van ons het kan een beetje moeilijk zijn om de tijd gereserveerd elke dag en eigenlijk vinden van een rustige ruimte om te negeren . Als u de tijd en ruimte kan krijgen dan is het soms net zo hard de geest chatter uit te schakelen. Meditatie hoeft niet zo moeilijk te zijn. Het is iets wat ieder mens kan doen en binaural beats zijn een effectieve manier om te helpen maken het een gemakkelijke en lonende process.Easy Meditatie TechniqueI zijn mediteren voor geruime tijd en ik ben zeer bewust van het feit dat zelfs na enkele jaren van de praktijk kan het nog steeds erg moeilijk voor mij om echt stil te zitten en focus voor langere tijd . Ik heb de neiging om een zeer geduldige persoon niet en ik wist dat als meditatie zou gaan om een vast onderdeel van mijn leven dat ik nodig zou hebben een beetje help.I geprobeerd binaural beats voor de eerste keer om mijn lichaam en mijn geest helpen geworden om te ontspannen . Ze werkten direct op mij en de resultaten waren echt heel amazing.I zou gereserveerd 20 - 30 minuten aan het einde van mijn dag. Dat was goed te doen voor mij en ik dacht niet alleen zou het gebruik van de binaural beats me helpen om te mediteren , maar ze zouden me helpen om in slaap te vallen ook. Ik vond dat het ongeveer vijf minuten zou duren voor mijn hersenen frequenties te beginnen te veranderen . Ik voelde mezelf bereiken geloei frequentie staten en zich te concentreren op wat ik wilde om te mediteren over werd een briesje. Ik vond dat niet alleen was ik mediteren heel gemakkelijk, maar ik was blijven mediteren , zelfs na mijn binaural beat opname zou eindigen . Het zou me in zo'n diepe meditatieve staat dat ik wilde verblijven er langer mee . Zodra ik klaar was zou ik trek mijn koptelefoon en in slaap vallen instantly.Binaural beats hebben echt goed gewerkt voor mij en zonder hen ik ben vrij zeker dat ik zou niet zo vaak als ik te mediteren . Ze zijn een eenvoudige en effectieve manier om diepe meditatieve staat te bereiken zonder de jarenlange inzet en de praktijk dat het normaal take.I zou hebben, daar gebruikte binaural beats en brainwave entrainment software voor alle soorten van veranderde staten van bewustzijn. Ze zijn 100 % veilig en voor zover ik mij betreft , volledig effectief. Er zijn veel verschillende producten om uit te kiezen en sommige zijn specifiek gericht voor eenvoudige meditatie Muziek van : . Allison Mac