Meditatie voor iedereen , snel en gemakkelijk

Zo veel mensen over de hele wereld in de afgelopen paar duizend jaar hebben opgedaan enorme voordelen van meditatie . Van een dieper spiritueel bewustzijn tot een betere gezondheid , de lijst van voordelen zijn enorm ! Dus is het iets ? of niets ? of ergens tussenin ? Iets wat de meeste mensen kunnen over eens zijn is dat meditatie een dag heel anders dan het volgende kunnen zijn en dit is al een deel van de experience.Often zult u beginnen om uw gevoel van tijd en ruimte te verliezen, als je gedachten kunnen sto onderbreken , hier is het probleem . Proberen en stoppen met denken op wil , ga proberen het nu en zie wat er gebeurt ... Tenzij je heel anders dan de meeste van ons, je gewoon geluisterd naar een heleboel innerlijke dialoog klapperende weg zojuist. Dit is een probleem dat we allemaal te maken hebben met een of andere manier . Je krijgt rust en sereniteit van de afnemende interne dialogue.So wat er werkelijk gebeurt wanneer we mediteren ? Onderzoek naar hersengolven en veranderde staten hebben ons laten zien dat hoe dieper we mediteren , hoe langzamer onze hersengolven te krijgen. Dit is onderdeel van de sensatie van meditatie die we voelen als het brein langzaam als een punt dat we meestal alleen te bereiken tijdens sleep.Brainwave Frequency ChartFrequency bereik Naam meestal geassocieerd met : > 40 Hz Gamma golven hogere mentale activiteit, met inbegrip van waarneming, oplossen van problemen, angst , en consciousness13 - 40 Hz Beta golven actief, bezet of angstig denken en actieve concentratie , opwinding , cognition7 - 13 Hz Alpha golven Ontspanning ( terwijl wakker ) , pre - slaap en pre -waak drowsiness4 - 7 Hz Theta golven Dreams, diepe meditatie , REM sleepSo , hebt u besloten om jezelf te wijden aan deze praktijk toch ? Het vergt wel enige discipline en veel mensen gefrustreerd in hun eigen vermeende gebrek aan succes . Een andere optie is de wetenschap van de binaural technologie . Dus je hersengolven worden veranderd door het gebruik van specifieke opgenomen geluiden op bepaalde niveaus . Dus alles wat je hoeft te doen is druk op de play knop om een ​​diepe meditatieve staat te krijgen met al het is benefits.Here zijn de gebieden Binaural Audio kan u helpen • Motivatie • Concentratie • Focus • Bewustwording • Leren /Training • Ontspanning • Angst Reduction • Stress vermindering • Beter slapen • meditatie ( ( en veel meer ... Binaural audio zal verbeteren je meditatie en u ook helpen om te bemiddelen op uw eigen. principe is het brein gewend raakt aan deze diepe staat dat maakt het veel gemakkelijker om die staat de volgende keer te bereiken , met of zonder de binaural audio . Dit is behoorlijk spannend ! Zo kunt u snel vooruit uw onmiddellijke ervaring en krijgen alle fantastische voordelen van diepe meditatie en het gemakkelijker maken om het te doen op uw eigen op hetzelfde moment , allemaal met een klik van een knop! Hoe is dat voor een win-win situatie ? Kortom , meditatie is een diepgaande ervaring , geeft ons vele en gevarieerde voordelen en nu is er een snelle, eenvoudige en goedkope manier om het meeste uit uw sessies . Binaural Audio programma's . zo veel voordelen en maken het net zo makkelijk om de voordelen van diepe meditatie
Door: Mark Syme