Eenvoudige tips om te voorkomen dat griep

De uitbraak van varkensgriep heeft veel mensen de afgelopen weken bang . Veel regelmatig televisie kijken of stem af op de radio om wat updates over de Mexicaanse griep te krijgen en te leren hoe het begon , wanneer en waar het voor het eerst uitbrak , hoe deze ziekte ons kan infecteren en wat we kunnen doen om het te voorkomen . Gebrek aan begrip heeft enkele veroorzaakt paniek . Gezichtsmaskers niet op voorraad zijn , omdat we weten dat de varkensgriep virus kan verspreiden via de lucht . Sommige gezondheid agentschappen hebben ook aanbevolen vaccins als een middel om infection.But voorkomen mag gezichtsmaskers echt helpen? Moeten we worden ingeënt tegen deze ziekte ? Toen ik voor het eerst hoorde over de varkensgriep pandemie , ik deed snel wat onderzoek om uit te vinden hoe om deze ziekte te voorkomen . Ik kwam erachter dat het griepvaccin is niet betaalbaar en niet veilig . Ik bleef mijn onderzoek totdat ik vond Dr Mercola 's artikel , " The Swine Flu Pandemic - Feit of Fictie ? " Ik vond het zeer nuttig omdat het gaf me een aantal nuttige , natuurlijke en veilige tips over hoe varkens flu.One van de meest voorkomen belangrijke dingen om te doen is om uw vitamine D-spiegel te optimaliseren. Het is een van de beste strategieën om ziekte te voorkomen . Dr Mercola van mening dat vitamine D-deficiëntie is de waarschijnlijke reden waarom gaan we met de griep , niet het griepvirus zelf zijn griepprik is gevonden ineffectief en gevaarlijk. Tijdens de uitbraak van varkensgriep in de jaren '70 , veel van die plotseling gevaccineerd leed verlamming als gevolg van het Guillain-Barre Syndrome.There zijn vele manieren om uw lichaam de natuurlijke weerstand tegen ziekten veilig stimuleren . Het vermijden van suiker zal bijdragen tot een verbetering van ons immuunsysteem , omdat suiker daalt zijn vermogen om te functioneren . Vermijd het eten van bewerkte voedingsmiddelen , omdat de meeste verborgen sugar.Rest goed op het vermogen van uw lichaam om de griep en andere ziekten te bestrijden versterken . Stress kan ook invloed hebben op je immuunsysteem , zodat het nuttig zijn om stress te verlichten methoden zoals EFT vinden. De oefening is altijd een grote hulp en is goed voor je gezondheid . Goede oefening helpt onderdelen van uw immuunsysteem circuleren en verhoogt de kans op het vinden van infecties voordat het zich verspreidt naar uw body.Taking dierlijke omega - 3 vetten helpt u behoud van een goede gezondheid en schade aan uw immuunrespons veroorzaakt door transvet en verwerkte voedingsmiddelen te vermijden . Goede handen wassen is de eenvoudigste manier om te voorkomen overdraagbare ziekten , met inbegrip van de griep . Met behulp van een chemisch-vrije zeep is aan te raden in plaats van een antibacteriële zeep . Regelmatige consumptie van knoflook kan helpen, want knoflook werkt als een antibioticum en helpt bij het bestrijden van bacteriën , virussen en protozoa in je lichaam . Dit kan echter waarschijnlijk niet werken voor mensen die allergisch zijn voor knoflook. Als het geen noodgeval , beter thuis blijven in plaats van naar het ziekenhuis . Ziekenhuizen kunnen de voedingsbodem van infecties. Dit zijn Dr Mercola eenvoudige tips om de Mexicaanse griep , de gewone griep en andere ziekten te voorkomen . Ik hoop dat deze tips helpen verminderen uw zorgen . Het is niet zo moeilijk om ziekte te voorkomen , alles wat je nodig hebt is meer bewust te zijn en doen het nodige onderzoek
Door: bernie BE
.