Ki Meditatie In Londen

De Koreaanse krijgskunst van Hapkido is het verkrijgen nogal een volgende in Londen dankzij de inspanningen van Tammy Parlour een vierde dan zwarte band wie is de chef instructeur bij Chang's Hapkido Academy in de hoofdstad . Loopt langs klassen in deze Koreaanse krijgskunst zijn ook lessen in Ki meditatie , een zen-achtige discipline die diepe ademhalingstechnieken , zachte bewegingen en meditatie combineert mentale helderheid en calm.Dr Michael Watson , docent Volksgezondheid bevorderen zegt , ' Ki Exercise & meditatie biedt momenten in een drukke week waarin ik in staat ben om een ​​stap terug en sluit fysiek , mentaal en spiritueel . De serie van langzame zachte rekoefeningen , gecombineerd met diepe buikademhaling zorgt ervoor dat ik blijf soepel , terwijl ook het stimuleren van mijn luchtwegen en de bloedsomloop systems.At een dieper niveau vind ik mezelf steeds aanwezig in het "nu ", dat stelt mij in staat om dingen te zien duidelijk en te begrijpen wat het belangrijkste is . Na een zware dag op het werk , de stress of spanning draag ik in een klas natuurlijk oplost en ik ben links rustiger voelen, meer ontspannen en in het algemeen op hun gemak met mezelf . ' Londen meditatielessen lopen voor 45 minuten en worden gehouden op Topnotch Health Club , 3 Tudor Street, Londen EC4Y 0AH op weekdagen. Londen Meditatie klasse details en tijden op www.Ki - Meditation.com
Door: Paul Brooks