| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Dont Ruin Muscle Gain : Alcohol kan ruïneren spieropbouw

    Ondanks wat gezondheidsdeskundigen proberen te impliceren over de negatieve effecten van alcohol , anderen zijn nog steeds op de rand van vermoeiend zichzelf mee. Het drinken van alcohol zal zeker ruïneren spier gain.Alcohol wordt beschouwd als een van de meest invloedrijke drankjes die ooit is uitgevonden . Niet dat het smaakt grappig maar ook deze drank kan nu worden beschouwd als een drug vanwege de verslavende effecten die je leven met inbegrip van uw familie, vrienden en werk kan beïnvloeden. Als je echt wilt uw six packs ( abs geen bier ) en uw gewicht te behouden, moet je bewust zijn van het drinken van alcohol te zijn , omdat het een verslechtering van uw jaren van werken met vrucht kan veroorzaken. Wat zijn de effecten van alcohol in je lichaam?

    1 . Verhoogt oestrogeen en verlaagt testosteronspiegel . Als je wilde je spieren te verhogen , dan moet je de niveaus van testosteron in je lichaam te handhaven of te verhogen , want het is dat hormoon dat kan versnelling om het bouwen van uw spieren. Het zal een verlies van uw kant , als mannen , als je mag oestrogeen om uw testosterongehalte te overwinnen , want dat kan ook leiden tot secundaire vrouwelijke characteristics.

    2 . Invloed op de eiwitsynthese , big time ! Je weet dat eiwit is een van de meest belangrijke voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om die extra massa te krijgen . Wanneer u eiwitsynthese belemmeren als gevolg van te veel alcoholisme , ben je geneigd te belemmeren voor eiwit worden verspreid door je hele lichaam . Eiwitsynthese zal worden vertraagd voor ongeveer 20 % van de normale status.

    3 . Ontdoet het lichaam van mineralen en vitaminen . Alcohol heeft een diuretisch effect op het lichaam waarop toename uitscheiding van mineralen en vitaminen in het lichaam bevordert . Wanneer er te veel alcohol wordt geconsumeerd , neigt te ontdoen aantal belangrijke elementen die ons lichaam namelijk vitamine A , B complex , C , calcium , fosfor en zink . Deze elementen worden afgevoerd in een snelle manier die bestaan ​​kan leiden om het evenwicht van ons lichaam . Om goed te functioneren , moet men de voldoende hoeveelheid mineralen en vitaminen in het lichaam die zeker gaat om het ondersteunen spier growth.4 handhaven . Uitdroging kan en zal optreden . Heb je niet gemerkt dat elke keer als je alcohol drinkt , ben je geneigd om te vragen om koud water of frisdrank gewoon om zich te ontdoen van uw dorst te krijgen? Dit is omdat, als wat al gezegd is, dat alcohol snelwerkende diureticum dat het vermogen van uw lichaam om water afvoeren kan verhogen . Geen twijfel mogelijk , elke keer dat je bezoek aan de John , de essentiële vitaminen en mineralen in je lichaam zijn verloren in de urine . Als dit blijft gebeuren , kan het water in je lichaam de noodzaak niet in stand houden door de toename van de uitscheiding en de vraag spier. En spieren zijn samengesteld uit ongeveer 60-70 % water!

    4 . Verhogingen opslag van fatsDrinkers is bekend dat grote buiken bezitten . Dat komt omdat alcohol kan leiden tot afzetting van vetten in ons lichaam . Alcohol bevat ongeveer 7 calorieën per gram dat is de belangrijkste reden waarom alcohol mensen dik kunnen maken op een onnatuurlijke manier . Je moet zorgen voor hoe u het beheer van het drinken het meest vooral als je het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht en grootte. Een paar drankjes af en zijn niet slecht , zolang je de effecten kan omgaan . Anders kunt u uw spieren steeds doelen kan volledig worden beïnvloed in een zeer negatieve manier
    Door: . Angela Natcus