Als je op zijn minst geïnteresseerd in het bouwen van meer en grotere spieren dan bent u zeker te zijn gekomen over het voedingssupplement industrie die allerlei resultaten en verbeteringen belooft door het kopen en het nemen van hun supplementen . Een van de laatste is een product genaamd Muscle Milk gepromoot door mensen als Adrian Peterson , die vermoedelijk is gemaakt vergelijkbaar met moedermelk te zijn . Het idee is dat , omdat baby's die worden gevoed moedermelk zo snel groeien , kunnen volwassenen profiteren van een product dat is gemaakt om het na te bootsen . Er is echter een gevaarlijke stof in de spier melk. Dit artikel zal het gevaar , hoe je het kunt voorkomen en hoe u kunt eenvoudig de spieren op te bouwen met een bijzondere natuurlijke diet.First van al dit artikel zal niet beweren dat Muscle Milk werkt niet verklaren. Het kan nuttig zijn in het helpen je lichaam om spieren op te bouwen . Het probleem is dat het veroorzaakt gevaarlijke bijwerkingen en dat dezelfde resultaten bereikt kunnen worden met natuurlijke voedingsmiddelen zoals uitgelegd later.Muscle Melk bevat MSG ( mono - natrium glutamaat ) , en dit is een neuro - toxine . Nu glutamaat is een veel voorkomende neurotransmitter in de hersenen en natuurlijk voorkomt . Glutamaat hecht zich aan neurotransmitters en prikkelt hen, zodat ze goed kunnen functioneren . Maar als je neurotransmitters te enthousiast dan krijg je van schade die op uw brain.MSG wordt meestal toegevoegd aan verwerkt voedsel , om het beter te maken proeven. Maar als je het consumeren en veroorzaken aan uw neurotransmitters verontrusten ze uiteindelijk sterven . Dat is waarom het wordt genoemd en excitotoxin als het letterlijk doodt je hersenen door overexciting de neurotransmitters.The FDA heeft een regel dat als een ingrediënt minder dan 99% zuiver glutamaat ze MSG hoeft niet te worden te luisteren op het etiket . Nu zijn er diverse ingrediënten die MSG bevatten bijvoorbeeld gehydrolyseerd plantaardig eiwit , gehydrolyseerd eiwit , gehydrolyseerd plantaardig eiwit , plantaardige eiwitextracten , natriumcaseïnaat , calciumcaseïnaat , gistextract , gehydrolyseerde gelatine , gehydrolyseerde haver bloem en veel meer . Dit zijn allemaal verborgen vormen van MSG . Muscle Milk bevat een aantal van deze ingrediënten , waaronder calcium caseïnaat , natrium- caseïnaat , gehydrolyseerde gelatine . Zij bevatten ook andere ingrediënten die slecht zijn voor je gezondheid, zoals maïs - siroop , kunstmatige smaakstoffen, plantaardige oliën , katoenzaadolie , gedeeltelijk gehydrogeneerde palmolie ( transvetten ) zijn . Dus als je kijkt naar de ingrediënten van dit product kunt u zien dat de kosten voor de gezondheidszorg veel zwaarder dan de gezondheid benefits.So wat doe je als je wilt spieren op een gezonde en duurzame manier te krijgen . Daarvoor moeten we terug gaan in de tijd , vele duizenden jaren vóór de uitvinding van de landbouw terug naar het Paleolithicum ( de stenen tijdperk ) . Hoewel mensen in het stenen tijdperk leefden gemiddeld een kort leven was dit te wijten aan het sterven in de strijd of tijdens de jacht en van wilde dieren. Anders waren ze in fenomenale vorm . Neem eens een kijkje op hoe jagersgatherer die nog eten in traditionele manieren kijken . Bijvoorbeeld de Masai in Kenia , hebben ze geen last hebben van overgewicht , kanker , hart-en vaatziekten , ze zien er allemaal afgezwakt en muscular.The feit is dat de mens geëvolueerd om te leven op vlees, vis , fruit , eieren , groenten en noten . Dat is de optimale voeding voor ons lichaam en samen met de oefening zal ons leiden tot een strak en gespierd lichaam . Brood , pasta , rijst en andere voedingsmiddelen op basis van granen en verwerkte ingrediënten veroorzaken obesitas en ziekte. Als u wilt worden afgezwakt en gespierd en ziekten zoals de ziekte van Alzheimer te voorkomen , kanker , hart-en vaatziekten , coeliakie en IBS dan is dit de optimale manier om te eten
Door: . Tim West