Workout Routines voor vrouwen: How To The Elusive Man Fitness lichaam te krijgen

Ben jij een van die mensen die af en toe langs een tijdschrift staan ​​en stoppen er voor een paar minuten overweegt de lichamen van de modellen op de covers van de tijdschriften ? Je hoeft dat niet te doen. Als je wilt om te kijken als de hete beroemdheden die er zijn , zoals Jessica Alba die misschien op dit moment is het aantrekken van meer mannelijke aantrekkingskracht dan de eens killer Victoria Beckham , je hoeft alleen maar een aantal slimme aanpassingen om uw oefeningen . Houd in gedachten dat als zij het kunnen doen , zo kun jij ook . Je hebt dezelfde organen , dezelfde hormonen , dezelfde alles. Het enige dat verschilt is uw workout routines voor women.if u die ongrijpbare sexy rondingen , moet u een aantal zware gewichten in uw bodybuilding programma . Maak je geen zorgen bulking up , je gewoon niet de testosteron er naartoe te gaan . In feite zijn de meeste workout routines voor vrouwen neerleggen dat vrouwen kunnen zich gelukkig als ze op nog een half pond spiermassa per maand en doe dat ook als je alles goed doet . Volgende keer dat u toevallig in de sportschool , in plaats van te gaan voor de roze gewichten zoals beschreven door sommige middelmatige workout routines voor vrouwen , ga dan voor de £ 10 dumbbells of zelfs de vijftien Ones. U vindt de verandering snel genoeg met uw nieuwe, aangepaste workout routines voor women.You moeten ook voorzichtig zijn met de cardio gedeelte van uw trainingsprogramma te merken. Na jaren in de sportschool , het verbaast me nog steeds hoe vrouwen gewoon de neiging om te worden aangetrokken naar de cardio- afdeling van de sportschool. Ze gaan daar en stok in daar uren doen ik weet niet wat . Hoewel veel workout routines voor vrouwen te bevorderen cardio, er is zo veel meer je kunt doen en wat je moet doen . Je lichaam zal ongetwijfeld blij met de cardio-training van uw workout routines voor vrouwen, omdat het gemakkelijk is , maar hier is een leuke feit voor u . Als je net begint met je workout routines voor vrouwen, zou je in eerste instantie verbranden honderd calorieën per mijl op de loopband , maar u zult snel genoeg beginnen met het verbranden niet meer dan 80 en dat houdt afnemende exponentieel . Wie zegt dat koolhydraten slecht zijn ? Als u houdt van hoe ze smaken , maar je kunt niet veroorloven om het risico van het ontwikkelen van love handles lopen , alles wat je nodig hebt is een betrouwbare workout routines voor vrouwen. Zolang de omvang van de koolhydraten maaltijd je eet is onder controle en je gaat voor de perfecte timing , worden je spieren gaan om u te bedanken voor hen. Als je wilt dat een bagel met kaas of ei , met alle middelen hebben. Zorg ervoor dat je ervan te genieten nadat u een attente deel van je training hebt voltooid . Op een apart briefje , hetzelfde geldt voor vet . Goede workout routines voor vrouwen omvatten vet ergens langs het proces in plaats van het verbeteren van uw fobie van het woord
Door: . Kim D Johnson