Hoe CoQ10 kan profiteren uw gezondheid

Wist u dat er een toeslag die kan versterken van uw hart , spieren en organen ? Co-enzym Q10 is gestart krijgt veel aandacht vanwege de mogelijke voordelen voor de gezondheid . Toch zijn veel mensen die moeten nemen van het niet omdat ze geen idee over het effects.What is co-enzym Q10 ? Inzicht CoQ10 zal je beseffen hoe belangrijk deze stof is te helpen om je lichaam actief en gezond . Uw cellen hebben een structuur genaamd mitochondriën dat vetten en suikers neemt en verandert ze in energie. Het is verantwoordelijk voor 95 procent van uw cellulaire energie . Cellulaire energie is wat er nodig is om je lichaam te laten functioneren well.The proces is vrij eenvoudig en doet je beseffen hoe belangrijk het is om goed te eten . Als je eet , CoQ10 helpt breken en voedsel verwerkt . De mitochondriën neemt dan de vetten en suikers uit wat je verbruikt en die energie helpt celgroei en maintenance.This proces gebeurt voortdurend te zorgen dat u gezond te blijven . Echter, zonder genoeg CoQ10 in je lichaam, kunt u last hebben van hart-of spier-problemen . Veel mensen melden het niet kunnen recupereren na het sporten , dit is een van de eerste tekenen van een tekort aan deze substance.What Oorzaken CoQ10 DeficiencyMedication gebruik is de nummer een reden waarom sommige mensen hebben lage niveaus van CoQ10 . Hoog cholesterol medicatie lijkt de belangrijkste boosdoener zijn , maar het is ook gebleken dat diabetes medicatie kan doen de same.Supplementing Co-enzym Q10Some mensen die lijden aan hartfalen, kanker , spierdystrofie en parodontale aandoeningen hebben een tekort aan CoQ10 . Een manier waarop mensen met dit tekort verhogen hun niveau is door het eten van voedingsmiddelen met een hoog CoQ10 of het nemen supplements.Foods Hoog in CoQ10 • Sardines • Hart • Lever • Nier • Sojaolie • Makreel • PeanutsSome mensen , die moeite hebben met het herstellen van de oefening hebben , nemen CoQ10 supplementen, omdat ze melden dat het helpt hun spieren recupereren na een intense workout.Other voordelen van CoQ10 • Studies hebben aangetoond dat het de hartfunctie in veel mensen met hart-en vaatziekten verhoogt . • veel artsen voorschrijven CoQ10 supplementen voor mensen met diabetes , omdat het verlaagt de bloedsuikerspiegel en vermindert de behoefte aan insuline. • personen met tandvleesontsteking hebben ontdekt dat als ze deze aanvullen hun tandvlees sneller genezen . • Recent nieuws heeft geconstateerd dat een tekort aan CoQ10 veroorzaakt bij sommige mensen om zwaarlijvig te zijn . Het nemen van een supplement kan deze mensen helpen gewicht te verliezen veel efficiënter en handhaven van een gezonde weight.Precautions met CoQ10While deze stof heeft vele voordelen , het kan ook leiden tot veel gezondheidsproblemen als ze in overmaat. • Inname CoQ10 dan kan slapeloosheid veroorzaken . • Onderzoek heeft aangetoond dat het nemen van CoQ10 voor een langere periode van tijd leverenzymen kan verhogen . • CoQ10 kan de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk te verlagen en veroorzaken dizziness.Speak met uw DoctorBefore u start met eventuele aanvullingen , raadpleeg dan uw arts . Hij zal in staat zijn om u te helpen begrijpen of je hebt een tekort aan CoQ10 en als je nodig hebt om het supplement te nemen . Het is belangrijk om hem te laten weten van eventuele andere supplementen of medicijnen die u gebruikt , zodat hij kan u adviseren over interacties tussen geneesmiddelen en mogelijke bijwerkingen
Door: . Evitamins.com