Slaapstoornissen vaker voor dan ooit tevoren

Vroeger was het zo dat het hebben moeite met slapen was een zeldzaam ding . Tuurlijk waren er af en toe zorgen dat een persoon zou houden de hele nacht en een paar slapelozen altijd bestaan ​​. Als te laat echter een groeiend aantal mannen en vrouwen moeite hebben met niet alleen in slaap te vallen , maar verblijven in slaap en ze zijn op weg naar klinieken slapen tot diagnose en behandeling voor dit verontrustende probleem te krijgen . Het lijkt misschien als een kleine overlast , maar avond na avond van geen slaap is niet alleen irritant en geest waait , maar is ook schadelijk voor uw health.By definitie een slaapstoornis : elke problemen die verband houden met slapen , zoals moeite met inslapen , problemen blijven slapen , overmatig slapen , en in slaap vallen tegen abnormale tijden . In alle abnormale gedrag als zij betrekking hebben op slapen en slaappatronen een slaapprobleem vormen . Er zijn eigenlijk maar vier grote categorieën van slaapstoornissen , maar problemen met de slaap aantal meer dan 100 verschillende soorten in alle en nieuwe zijn eigenlijk vrij regelmatig ontdekt en worden toegevoegd aan de list.Some van de factoren die wellicht kunnen leiden tot een individu om een ​​slaap te ervaren stoornis kan een fysieke ziekte , depressie , angst , medicatie , zwaar roken , gebruik van alcohol of cafeïne en slaapapneu . Andere mensen kunnen oplopen slaapstoornissen als gevolg van meer ernstige problemen zoals psychische stoornissen, of iets eenvoudigs als dat op een ongestructureerde slaap schema . En als te laat het is niet alleen volwassenen die lijden aan slaapstoornissen , maar kinderen en tieners zijn het zien van deze problemen in verbazingwekkende aantallen ook. De meeste mensen die moeite hebben met slapen contact opnemen met hun arts die misschien ofwel iets voorschrijven voor die persoon of afhankelijk van de aard van de slaapstoornis , misschien verwijzen de persoon om een ​​slaap kliniek voor een polysomnografie of slaaponderzoek . In dit type van het instellen van een arts zal de patiënt en hun hersengolven te controleren en de reactie van hun lichaam om te slapen en zal deze informatie gebruiken om te proberen en te sluiten op welk moment de slaap wordt verstoord . Er is een scala aan verschillende behandelingen die beschikbaar zijn en kunnen variëren van een gedragsverandering een aantal verschillende medicijnen en in sommige gevallen zelfs hypnotherapie . Natuurlijk, de behandelingen werken sporadisch en dus is het best om manieren om personen te voorkomen dat slaapstoornis problemen in de eerste plaats te vinden. Voor velen kan dit worden bereikt door regelmatig slaapgewoonten , slapen in een rustige omgeving , regelmatige lichaamsbeweging , en blijven over het algemeen fit en gezond
By: . Ethan C Kalvin