Vitamine D-tekort

Het krijgen van een gezond dieet plan is een ding dat mensen altijd moet overwegen , en moet echt nooit mijden . Veel mensen begrijpen niet hoe het de voorkeur om correct en goed te eten , maar anderen zijn niet zeker wat spijs combinaties kan hen helpen krijgen waarschijnlijk het meest , maar een factor is zonder twijfel , kan het mogelijke gebrek aan bepaalde vitaminen zeker tot problemen leiden . Een van de belangrijkste problemen die de afgelopen jaren is tekorten aan vitamine D. Vitamine D-deficiëntie is een probleem en er misschien veel verschillende tekenen en symptomen die komen naar de voorgrond wanneer een persoon niet om een ​​goede diet.Vitamin D zijn is onder de belangrijkste items in een dieet omdat het helpt het lichaam te absorberen calcium helpt in een grote verscheidenheid van manieren . Gezondheidsproblemen die worden geassocieerd met een minimale input van de mogelijkheid bevatten enkele ernstige symptomen die kunnen leiden death.A enkele gezondheidsproblemen betrokken zijn: • coronaire ziekte - Deze aandoening kan leiden tot hartstilstand , beroerte , en sterven . Iemand die deze kwaal hebben een moeilijke tijd vechten infecties te • Astma bronchiale - . Childhood bronchiale astma , vooral wat ernstige aard kan de primaire symbool van onvoldoende dieet • Kanker - . Kanker kan toeslaan en doden aanzienlijk sneller zodra het lichaam niet bezit de manier om te beschermen tegen maladies.Doctors hebben ook belangrijke verbindingen tussen diabetes, hypertensie , en mevrouw van vitamine D-deficiëntie gezien. Mocht u of iemand die niet weet hoe verder te gaan als tekenen en symptomen van slechte voeding spike , dan overwegen om naar uw arts te snel . Het verkrijgen van de juiste dieet supplement in je lichaam kan heel goed zijn . Denk na over de volgende maaltijden en opties die u zullen helpen een handvat over dit krijgen zonder te hoeven gaan met de ernst • Melk - . Drink meer melk , voor degenen die geen allergische reacties in. Voor degenen die lactose problemen hebben , dan zoeken naar sojamelk samen met andere opties die de extra supplementen van vitamines hebben • Zonlicht - . Ga naar buiten, vaker , en het verkrijgen van in de zon voor een korte tijd . Je hoeft niet te bruinen , maar zorg ervoor dat het zonlicht is onderdeel van je dagelijks bestaan ​​• Multi - vitaminen - . Gaan voor een dagelijkse multivitamine zal je enorm helpen , vooral als je weigert om veel maaltijden die rijk aan voeding te eten . Vitamine D-deficiëntie is geen grap . Steeds meer kinderen en volwassenen ontbreekt deze cruciale stuk aan gezonde voeding . Je moet altijd rekening houden met opties die u zullen helpen dingen omdraaien voor een goede medische assistance.You zullen diverse podia en tekenen dat je kon zien dat er iets mis te vinden. Als botten worden broos en breken gemakkelijk , kan een arts aan te geven dat er iets mis is . Soms blauwe plekken wordt de allereerste gevaar signaal dat er tekortkomingen in dit element in je lichaam. Personen die uit de buurt van de zon te sturen , drink niet elke vorm van melk , of neem even welk type van vitaminen hebben de neiging om meer in gevaar voor een tekort dan de anderen. Ook als u niet buiten of werk gaan die voortdurend vraagt ​​om zeker binnen te zijn , kunt u misschien in gevaar . In geval van twijfel dient medische hulp en er zeker op te sporen voordat deficiëntie blijkt een dodelijke
Door: . John Carrroll