Vitamine En tekort aan voedingsstoffen

De meeste mensen zijn opgegroeid met een vitamine van een soort te nemen . De vitamine zou een grote pil die moeilijk te slikken was geweest , of als u van een bepaalde leeftijd , misschien herinneren dat u een Flintstone vitamine te nemen . De reden hiervoor is omdat zelfs de meest voedzame voedingsmiddelen niet geven ons de vitaminen en voedingsstoffen die we nodig hebben om ons lichaam gezond en sterk te houden . Meer to the point, als we niet de vitaminen die we nodig hebben , dan zijn er symptomen en gevolgen die we kunnen lijden in onze geest en bodies.For Bijvoorbeeld, een van de meest populaire vitaminen is vitamine C. Vitamine C is populair , omdat het helpt om ons immuunsysteem gezond te houden , zodat we niet naar beneden zo gemakkelijk komen met een infectie . Vele eeuwen geleden , het belang van vitamine C werd ontdekt toen matrozen naar beneden zou komen met een nu zeldzame ziekte genaamd scheurbuik . Wanneer de matrozen zuigt op citrusvruchten , werd later ontdekt dat de citrusvruchten bevatten wat nu bekend staat als vitamine C. Bovendien , als een persoon komt neer met een ziekte , dan is het nemen doses vitamine c zal het herstel van de bijzondere verhaasten conditie. Vitamine C geeft ook mensen barsten van energy.Another vitamine belangrijk om energie , en gezonde bloedcellen , is ijzer . De meest voorkomende probleem met ijzergebrek , is met bloedarmoede . Bloedarmoede gebeurt wanneer de rode bloedcellen is laag . Een persoon met bloedarmoede zal koud gevoel de hele tijd, en zullen ze meer kwetsbaar in hun botten . Een persoon met bloedarmoede bewust voor kneuzingen , snijwonden of breuken zijn , zodat ze niet meer bloedcellen verliezen . Bloedarmoede zal ze voelen zwak en vermoeid. Wanneer een persoon is herstellende van bloedarmoede , zullen ze worden voorgeschreven of geadviseerd om hoge doses ijzer pillen te kopen . IJzer helpt bij gezonde rode bloedcellen cells.There maken zijn andere vitaminen die nodig zijn. Vitamine A en D zijn goed voor de botten. De B-vitaminen zijn allemaal goed voor de algemene gezond lichaam functie en energie . Er zijn vele andere vitaminen en voedingsstoffen die kunnen worden gevonden in een goede multi -vitamine die het lichaam te werken en functioneren helpt zoals het hoort. Als het lichaam niet functioneert zoals het zou moeten, omdat van een vitamine tekort , zal het u laten weten . U zult vermoeid en traag te voelen. U zult merken dat u neer met de ziekte veel meer dan je vroeger zal komen. Je ogen en nagels kunnen worden verkleurd . Je haar kan broos zijn, of vallen uit . Uw huid wordt dof uitzien . En de lijst gaat on.So , is het belangrijk om opgeleid jezelf over wat voor soort van vitaminen zullen goed zijn voor uw behoeften . Krijgen met uw arts, zodat u een bloedonderzoek kan nemen is een goede eerste stap . Uw arts kan uw bloed testen voor eventuele onvolkomenheden , en u vertellen wat er ontbreekt . Omgekeerd soms mensen kunnen vitaminen overdrijven , dus het is belangrijk voor uw arts om u te adviseren als u te veel van iets nemen . Maar voor tekortkomingen , kan uw arts u helpen een plan over wat mee te nemen , evenals adviseren u van alle voedsel bronnen waar je je vitaminen en voedingsstoffen die van nature kan maken . Je lichaam is actief in een deel van chemische boodschappen . Vitaminen en voedingsstoffen zijn de gezonde chemische boodschappers die uw lichaam nodig heeft om de day.SacredEden.com te krijgen is een online gezondheid winkel die kan vullen al uw behoeften in de gezondheidszorg . Missie Sacred Eden's is om mensen terug te herstellen naar een staat van perfectie . Bezoek SacredEden.com en ontdek meer over onze kruiden formules , vitaminen , mineralen en nog veel meer
Door: . Sacred Eden