Maak een dieet voor colitis ulcerosa

Als u dit leest is de kans groot dat je Colitis Ulcerosa of weet je iemand die dat doet. Het eerste wat ik je wil vertellen is geen zorgen te maken . Colitis Ulcerosa kunnen meestal zo effectief door veranderingen in dieet en medicijnen die de symptomen bijzonder goed te beheersen worden behandeld. In feite kunnen bepaalde medicijnen een remissie dat duurt jaren veroorzaken . Medicatie is slechts een stukje van de puzzel echter. Ook de voeding speelt een zeer grote rol . Sommigen zeggen voeding is de belangrijkste factor van . Dat moet nog bewezen worden , maar het is duidelijk als je goed wijzigen van uw dieet voor Colitis Ulcerosa de symptomen kan veel meer worden bearable.Whether u geneesmiddelen gebruikt of niet is het belangrijk om uw dieet voor colitis ulcerosa veranderen . Het zal u helpen het voedsel dat flare - ups en helpen u de juiste voeding te behouden veroorzaken te elimineren . Het kan een moeilijke onderneming zijn in het begin , maar het creëren van uw dieet voor colitis ulcerosa zal de moeite waard zijn. Het is een manier voor u om de controle over uw ziekte te nemen en weer power.The algemene richtlijnen voor colitis ulcerosa dieet : Vermijd zuivel : Zuivel is een voedselgroep berucht voor het veroorzaken gas dat kan zeer pijnlijk zijn bij het omgaan met UC . Probeer het verminderen van uw zuivelopname voor een paar dagen en zie hoe je je voelt. Deze eenvoudige verandering kan een groot verschil maken. Bovendien is het mogelijk dat u lactose die veel symptomen zoals diarree , buikpijn en gas kan veroorzaken kan . Mensen met colitis ulcerosa hebben meer kans op voedselallergie hebben dus het is belangrijk dat u zoeken naar de diensten van een diëtist om uw voedselallergieën te bepalen. Anders blijft u onbewust consumeren voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je vettig eten harm.Avoid : vette voedingsmiddelen , zoals gebakken voedsel , of iets met een hoog vetgehalte , kan leiden tot colitis ulcerosa symptomen. Dit geldt ook buikkrampen , diarree en gas. Als u last heeft van deze symptomen na het eten van gefrituurd voedsel is het mogelijk dat je last hebt van malabsorptie , een aandoening waarbij vet is niet gemakkelijk geabsorbeerd en gaat snel door de darm . Als u denkt dat dit het geval raadpleeg dan een dietician.Experiment met fiber : Er zijn twee soorten vezels : oplosbare en onoplosbare . Mensen hebben de neiging om te vinden dat oplosbare vezels helpen met hun symptomen, terwijl onoplosbare vezels hen exasperates . Onoplosbare vezels zijn te vinden in tal van verse voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten. Sinds vezel beïnvloedt verschillende mensen met colitis ulcerosa anders is het mogelijk uw lichaam zal enkel in staat om een zeer kleine hoeveelheid verwerken . Het is belangrijk voor u om te experimenteren en vind uw persoonlijke quota.There is geen one-size - fits-all dieet voor colitis ColitisA groot deel van de behandeling van colitis ulcerosa te leren over je lichaam . Je moet luisteren om het te achterhalen wat je wel en niet kunt eten. Iedereen is anders . Wat zou goed zijn voor u mogelijk niet geschikt voor sommige. Daarom is het belangrijkste onderdeel van het ontwikkelen van een dieet voor Colitis ulcerosa is het handhaven van een dieet dagboek . In je dagboek moet je alles wat je eet gedurende de dag en eventuele opflakkeringen je catalogus . Dit zal u helpen een correlatie tussen bepaalde voedingsmiddelen en flare - ups vormen zodat u ze kunt elimineren uit je dieet . Als u niet zeker weet welk voedsel er de oorzaak van de flare - ups artsen raden u proberen de eliminatie methode . De eliminatie methode is zeer eenvoudig . Alles wat je doet is het verwijderen van de verdachte voedsel uit je dieet, terwijl het houden van de rest van je dieet hetzelfde . Als er een opmerkelijke afname van flare - ups dan is dat eten is waarschijnlijk te wijten. Het is belangrijk om alle andere wijzigingen in uw dieet , terwijl de uitvoering van de eliminatie methode niet bellen of anders zult u niet nauwkeurig results.The rol van SupplementsIt krijgen is moeilijk om een ​​volledig evenwichtig en voedzaam dieet voor colitis ulcerosa te behouden . Dat is gewoon de aard van de ziekte . Supplementen zijn een belangrijk instrument dat zal helpen om een ​​evenwichtig dieet te houden . Zonder supplementen het zeer moeilijk zou zijn om een ​​volledig uitgebalanceerd dieet. Het is belangrijk op te merken echter dat de supplementen zijn precies dat , supplementen. Ze zijn geen vervanging voor gezond eten
Door: . Rjeatlantic