Antioxidanten Verbeter Vruchtbaarheid

Ongeveer een op de 20 mensen lijdt aan een aandoening genaamd Subfertiliteit is verantwoordelijk voor de helft van alle vertraagde opvattingen " subfertiliteit . " - Een cijfer dat terecht zorgen baart voor koppels willen een gezin te stichten . Er zijn vele behandelingen voor mensen die lijden aan deze aandoening op de markt gebracht - in feite, is een hele industrie ontwikkeld , met inbegrip van dure en complexe oplossingen toegediend in speciale klinieken . Maar hier is een oplossing om de vruchtbaarheid problemen die relatief eenvoudig en goedkoop : krijg meer anti-oxidanten in je diet.New Zeelandse onderzoekers voerden een review van 34 studies. In totaal bijna 3000 koppels ondergaan vruchtbaarheidsbehandelingen , zoals in vitro fertilisatie en intra-uteriene inseminatie , werden opgenomen in de beoordeling. Elke studie onderzocht de mogelijke rol van een of meer antioxidants.Based op 96 zwangerschappen bij 964 paren in 15 van de studie , vonden de onderzoekers dat antioxidant gebruik door de mannelijke partner verhoogde de kansen van conceptie . Hoeveel bedroeg deze stijging ? Kansen werden zo veel als vier - voudige impuls - niet slecht Het onderzoeksteam vond ook dat mannen die antioxidanten beter de kans van hun partners de geboorte van een levend kind met een factor vijf - maar slechts drie van de studies die gegevens op live births.Unfortunately de studies opgenomen in deze evaluatie heeft niet dezelfde soort of het aantal anti-oxidanten te gebruiken. Hierdoor konden de onderzoekers niet bepalen of het individu supplements.The onderzoekers getheoretiseerd dat antioxidanten helpen bestrijden oxidatieve stress , wat gebeurt als moleculen bekend als vrije radicalen ( bijproducten van celmetabolisme ) DNA beschadigen en cellen vermogen om te functioneren . Antioxidanten , zoals bepaalde vitaminen en voedingsstoffen , helpen zaadcellen te beschermen , bijvoorbeeld door het stabiliseren van vrije radicals.The onderzoekers gewaarschuwd dat koppels niet mogen rekenen antioxidanten hun vruchtbaarheid problemen gebaseerd op de resultaten van dit onderzoek te overwinnen . Wat wel duidelijk is , is echter dat antioxidanten uiteraard een gunstige rol spelen in de reproductieve health.With dat in gedachten , hier zijn vijf anti-oxidanten toe te voegen aan uw wekelijkse dieet : - frambozen en bosbessen zijn een uitstekende bron van antioxidanten , vitaminen , mineralen en vezels - Tomaten zijn een rijke bron van lycopeen - een van de meest krachtige antioxidanten - Broccoli is een antioxidant die meer vitamine C bevat dan een sinaasappel - Rode druiven bevatten de vrije radicalen bestrijden antioxidant resveratrol - Knoflook is vol van zwavelverbindingen die het een bijzonder maken krachtige antioxidant
Door: Cate Stevenson