Een inleiding tot het maken van Groene Smoothies voor uw hele gezin in uw Smoothie Maker

Je kunt veel mensen die geloven dat ze zou niet echt als groene smoothies , te wijten aan het feit dat ze denken dat ze misschien niet waarderen de smaak van groenten in een smoothie te vinden . Zelfs dus als je niet ooit hen eens te gaan , zul je nooit ontdekken hoe heerlijk deze zijn. Een dergelijke gezonde smoothie is niet alleen goed voor je , is het niet eens te groen uitzien, als u liever het niet zo te zijn - omdat de zinsnede 'Green smoothie ' betekent dat het vol met voedzame , gezonde en evenwichtige vruchten en groenten - niet dat het om een ​​bepaalde kleur te zijn Zoals u gewend aan het creëren van groene smoothies voor jezelf , zal het eenvoudig om te experimenteren met de toevoeging van verschillende ingrediënten zijn. Waaronder lijnzaad is een uitstekende methode om uw voedingsvezels verbruik verbeteren, aangezien vlas ook zal werken in het voordeel van je hart , een uitstekende gezondheid voordeel ! Wanneer u in staat om , onder meer fruit en groenten die je zou waarschijnlijk niet normaal proberen bent . Velen van ons lijken te wennen aan het gebruik van dezelfde groente-en fruitsoorten op een regelmatige basis en soms , probeert verschillende dingen is een verfrissende verandering . Als u wilt , kunt u bevroren , klaar bereide groenten en fruit gebruiken in uw eigen smoothies , dit zal zeker heel wat tijd besparen wanneer u het erg druk en het is ook eenvoudig om jezelf voor te bereiden een paar extra groenten en fruit wanneer je doen wat tijd en zet ze in de diepvries voorbereid voor als je niet Naturel yoghurt zou een zeer gunstig naast smoothies zijn zo veel mensen vinden het minder moeilijk te verteren in vergelijking met zuivel. Probiotische yoghurt is zeker van groot voordeel voor uw spijsvertering en uw immuunsysteem en yoghurt biedt ouders en kinderen met de extra calcium nodig voor gezonde botten . Zelfs als je op een dieet , zero magere yoghurt biedt een heleboel voordelen voor de gezondheid , zonder toevoeging van een veel calories.For maken van uw eigen groene smoothie , alles wat je hoeft te doen is kiezen voor de combinatie van fruit en groenten u van plan om gebruik te maken van (ongeveer de helft en de andere helft zou waarschijnlijk geschikt zijn als je in eerste instantie proberen groene smoothies ) . Na dat, gewoon suizen alle ingrediënten samen in de smoothie maker . Als u denkt dat dit percentage van groenten in de smoothie is te veel voor starters , alleen maar voeg een paar blaadjes jonge spinazie of eventueel een handvol broccoliroosjes om uw vruchten als een alternatief om te zien hoe je - de belangrijkste factor moet zijn om te verlichten in het voor iedereen die onzeker is en gestaag opbouwen . Niet jezelf af voordat u begint ! Groene smoothies zijn eigenlijk een fantastische methode om de kinderen aan de slag met het eten van meer groenten zonder het te beseffen . Voor iedereen die op een gewichtsvermindering plan, leveren ze grote voeding , terwijl op hetzelfde moment , lage verblijf in calorieën . Deze zijn snel te produceren , vooral als je in staat om gebruik te maken van diepgevroren groenten en fruit die je hebt pre - bereid en moet je gezondheid en fitness voordelen binnen een tijdje merken zijn
Door: . Heather P. Knight < br >