Wat is actieve ingrediënt in visolie ?

OverviewFish olie wordt gewonnen uit de vetophopingen van bepaalde soorten vis , zoals makreel , tonijn , heilbot en kabeljauw . Twee omega - 3 vetzuren in visolie . Dit zijn eicosapentaeenzuur ( EPA ) en docosahexaeenzuur ( DHA ) . Omega - 3 vetzuren zijn essentieel voor een goede werking in de body.BasicsCell membranen , de bloedstolling en de productie van hormonen afhankelijk van de aanwezigheid van omega - 3 vetzuren. Het lichaam is niet in staat het creëren van dit vet op zijn eigen , daarom moet omega - 3-vetzuren worden verkregen van externe bronnen , zoals voedsel en supplements.EPAThe Universiteit van Maryland Medical Center stelt dat de EPA gevonden omega - 3 vetzuren is van vitaal belang gezondheid functies en het kan ook helpen risico voor aandoeningen zoals hoge bloeddruk , hart-en vaatziekten en ontstekingen verminderen . Het eten van vette vis twee keer per week of visolie supplementen kunnen de aanbevolen dagelijkse dosis van 220mg van EPA.DHADHA draagt ​​bij aan een goede werking van de hersenen bij volwassenen en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel bij kinderen. DHA is van nature geproduceerd in het lichaam , maar in hoeveelheden die voldoen aan de behoeften van het lichaam . Aanbevolen DHA eisen kan ook worden bereikt door middel van het toevoegen van vette vis op het menu of het nemen van supplementen . De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid DHA is 3g naar 4g daily.Side EffectsThere zijn een paar bijwerkingen die geassocieerd kan worden met visolie . De meeste rapporten tonen deze als oprispingen , slechte adem , dunne ontlasting, misselijkheid , neusbloedingen , uitslag en zure reflux . Deze bijwerkingen kunnen worden verminderd door het supplement met een maaltijd . Visolie kan ook verhoging van de symptomen van diabetes , HIV /AIDS , en geïmplanteerde defibrillator , zodat een arts moet worden geraadpleegd voor het begin van een olie regime vis . ConsiderationsFish olie supplementen mag niet worden gegeven aan zuigelingen of jonge kinderen zonder opdracht van een arts . Ook kunnen hoge niveaus van kwik gevonden worden in sommige vissoorten , zodat alleen supplementen die kunnen worden gegarandeerd toxine vrij te zijn moet worden beschouwd
By: . John Miguel Sanchez