Wat is Visolieconcentraat ?

OverviewFish olieconcentraat heeft aan populariteit gewonnen in de afgelopen tijd . Veel zorgverlener hebben haar deugden verheerlijkt . Hoewel , veel mensen weten wat visolie is niet veel mensen zijn zich bewust van hoe het is made.The ProcessFish olie wordt meestal gemaakt met behulp van sardines , ansjovis , haring , makreel , zalm en tonijn . De productie van visolie concentraat in wezen gaat extraheren de vette delen van de vis . De eerste stap in de verwerking te hakken en stoom - bak de vis . Vervolgens persen of centrifugeren verwijdert de vloeistof . De vloeistof wordt verder verwerkt om de olie uit het water te verwijderen . Tenslotte , de olie gaat door een proces genaamd polijsten , waarbij de onzuiverheden verwijderd via warme water.Beneficial IngredientsEPA en DHA zijn omega - 3 vetzuren bijna uitsluitend in vis . Inname van EPA en DHA is voor de preventie van coronaire hartziekte . De American Heart Association raadt 1g van een combinatie van deze omega - 3 vetzuren per dag voor mensen met reeds bestaande hart-en vaatziekten . Voor degenen die geen risico , is 500 mg per dag aanbevolen. TypesSupplement bedrijven produceren verschillende soorten visolie product, namelijk in de vorm van triglyceride of methyl en ethyl ester visoliesupplement . De ester wordt weinig meer geconcentreerd in EPA en DHA en duurder , maar het is niet noodzakelijkerwijs boven de triglyceride ras . Een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition blijkt dat serum niveaus van EPA en DHA gelijk worden opgevoed door suppletie met beide forms.PrecautionsSide effecten van visolie bevatten visachtige nasmaak , maagproblemen , en neusbloedingen . Een verslag in de Archieven van Pathologie en Laboratoriumgeneeskunde vastgesteld dat de hoeveelheid kwik in visolie supplementen was vergelijkbaar met de hoeveelheid aangetroffen in menselijk bloed , dat is te verwaarlozen . Raadpleeg uw arts voordat u begint met een visolie suppletie regime
Door: . Leo Thaussen