Voors en tegens van visoliesupplementen

Koud water vissen , zoals makreel , kabeljauw , haring en zalm hebben visolie , die omega-3 vetzuren EPA ( eicosapentaeenzuur ) en DHA ( docosahexaeenzuur ) bevat . Het menselijk lichaam niet deze zuren op zijn eigen , maar de omega-3 vetzuren zijn essentieel voor onze ontwikkeling. Supplementen zijn beschikbaar, maar ze hebben wel een aantal risico's en voordelen. Zorg ervoor dat u praat met uw arts voordat u start met hen though.Blood PressureHigh bloeddruk , groter is dan 140/90 is gevaarlijk . Visolie supplementen kunnen helpen om een ​​hoge bloeddruk te verlagen pressure.TriglyceridesTriglycerides , opgeslagen in vetcellen , worden gebruikt voor energie wanneer mensen niet eten . Wanneer de triglyceriden te hoog , het risico van coronaire hartziekte stijgt . Visolie supplementen kan helpen verlagen de levels.CholesterolCholesterol , geproduceerd in de lever , kan plaque veroorzaken te ontwikkelen op de vaatwanden . Dit verhoogt het risico op een beroerte en een hartaanval . Studies tonen aan dat visolie supplementen het LDL (low density lipoprotein ) kan verlagen , ook wel de slechte cholesterol.AllergiesIf u voedselallergie , kunt u een aantal problemen hebben van het eten van iets waar u allergisch bent . Degenen met vis en schaaldieren allergie zou de visolie geen rekening supplements.ToxicityFish supplementen vaak vitamines A , D en E , die zijn opgeslagen in vetcellen . Een ophoping van deze vitaminen kan toxic.BleedingFish olie supplementen genomen in doseringen die te hoog kan leiden tot een verhoogd risico op bloeden zijn , vooral voor degenen die medicijnen zoals heparine en warfarine . Nemen naproxen , clopidogrel , en ibuprofen met de supplementen kan ook leiden problems.Intestinal ProblemsSome fysieke symptomen , met inbegrip van maagklachten, zure reflux , brandend maagzuur , buikpijn, opgeblazen gevoel en diarree kunnen optreden bij het nemen van visolie supplementen
Door: . Isabel Sanders