Ongeveer 2 % van ons lichaamsgewicht bestaat uit Calcium . Het meeste is opgenomen in onze botten en tanden , met een klein percentage in onze blood.The gemiddelde persoon niet genoeg calcium niet krijgen in hun dieet , en als gevolg daarvan worden de botten brozer als ze ouder worden . Het is daarom essentieel om aan te vullen die de inname van calcium , boven dat wat we krijgen van onze food.Osteoporosis : Een groot deel van de senioren te ontwikkelen Osteoporose , die wordt gekenmerkt door een lage botmassa en de achteruitgang van het botweefsel , meestal als gevolg van het gebrek aan calcium in de botten . Dit is ook de reden waarom zo veel senioren lijken te gemakkelijk breuken krijgen , wanneer ze fall.Where vinden we Calcium ? Calcium is te vinden in veel voedingsmiddelen zoals kool , groene bonen , zuivelproducten , zalm , bananen , volle granen en noten . Een normale voeding levert ongeveer de helft van de dagelijkse behoefte aan calcium . Aan te vullen , kunt u Calcium Citraat , calciumascorbaat , Coral Calcium , of Calcium Phosphate.Apart nemen van het nemen van Calcium , oefening helpt , want hoe meer je je spieren te gebruiken , hoe sterker de botten become.Coral Calcium : Coral Calcium komt meestal uit de Okinawa Koraalrif in Japan . Zij vonden dat mensen die in die regio , leed minder kwalen , en leefden langer . Volgens de wet kun je niet produceren Coral Calcium van het leven koraal, zodat ze gebruik maken van de stukken die zijn afgebroken . Blijkbaar Coral bevat de meeste van de mineralen die het lichaam needs.Coral Calcium is samengesteld uit 24-38 % calciumcarbonaat , plus magnesium en andere sporenelementen . Let op de chemische structuur dichtbij het menselijke bone.Once de gebroken koraal stukken worden verzameld , ze worden gemalen tot een poeder , verhit tot 1000 ° en vervolgens verkocht als een poeder of tot tabletten gemaakt door toevoeging siliciumdioxide , rijstmeel , en magnesiumstearaat . Magnesium helpt om stress te verminderen , en verhoging van de concentratie , en wordt vaak toegevoegd als een aanvulling. TESTEN : False Claims : Hoewel allerlei gezondheidsclaims zijn toegeschreven aan Coral Calcium , zoals het zal kanker en verschillende ziekten te genezen , de meeste van deze claims niet zijn onderbouwd , in feite de Amerikaanse Federal Trade Commission heeft vervolgd wanneer dergelijke claims gemaakt . Het is ook belangrijk om te controleren dat de fabrikant betrouwbaar is , zoals sommigen koraal kan zijn geabsorbeerd pollutants.Factual : In 2002 The Journal of The American Medical Association meldde een studie van meer dan 60.000 vrouwen , 40 -75 jaar, dat vrouwen die een minimum gelopen van 4 uur per week , had een 40 % lagere kans op heupfracturen dan degenen die minder liep dan een hour.Tests gedaan door dr. K. Ishitani van Higashi Sapporo Ziekenhuis , en collega's, in 1999 op 2 groepen patiënten , een groep die crackers gepoederd met regelmatig calciumcarbonaat in poedervorm , en de andere Coral Calcium poeder nam , bleek dat degenen op Coral Calcium geabsorbeerd de Calcium veel better.Reference : de calciumopname uit de inname van Coral - Afgeleid Calcium door de mens. Kunihiko Ishitani , Eiko Itakura Shiro GOTO en Takatoshi Esashi Higashi Sapporo Ziekenhuis , Sapporo 003-8585 , Japan 1 Vroeger , Tokyo University of Agriculture , Ichikawa 272-0035 , Japan 3 Afdeling Toegepaste Food Research , het National Institute of Health and Nutrition , Tokyo 162-8636 , Japan ( . Ontvangen 20 september 1998 ) Ideal doseringen per dag:
1 . Kinderen 850 mg.
2 . Volwassen 1150 mg .
3 . Senioren 12.250 mg
Door: . Michael Frohwein