Cholesterol of hypercholesterolemie is bekend als de geelachtige vetachtige stof in het lichaam . Het wordt genoemd als de belangrijkste stof in het lichaam die ons levend systeem ondersteunt. Maar het fungeert als een groot nadeel voor hartziekten . Elke persoon die lijden aan hoge cholesterolgehalte in het bloed wordt gevonden om de potentie van het krijgen van een hartaanval of een beroerte. Het meeste cholesterol wordt geproduceerd door de lever in het lichaam, maar 30-40 % wordt geproduceerd door ons voedsel . De standaard cholesterolgehalte varieert 150-200 mg in het lichaam . De cholesterol in het bloed wordt gevonden met de combinatie van lipiden en derhalve wordt genoemd als lipoproteïnen . Deze lipoproteïnen zijn normaal in twee vormen genoemd als low density lipoprotein ( LDL ) en high density lipoprotein ( HDL ) . Het LDL wordt beschouwd als de schadelijke vorm als het wordt geassocieerd met de afzetting van cholesterol in de bloedvaten . Hoe hoger het LDL in het lichaam groter zou het risico op arteriële beschadiging en hartaanval . De HDL speelt een effectieve rol in het verwijderen van de overmatige cholesterol uit het bloed waardoor het risico op hart-en vaatziekten verminderen . Oorzaken van hoge bloeddruk Cholesterol : een hoog cholesterolgehalte wordt beschouwd als een erfelijk probleem zijn en wordt vooral veroorzaakt door de consumptie van gebakken en bewerkte voedingsmiddelen , overmatige inname van melkproducten zoals ghee , room, boter , suiker, witte bloem , gebakjes, taarten , koekjes , eieren en niet- vegetarisch voedsel . Een andere oorzaak van een hoog cholesterol is overdreven gewoonte van het drinken van alcohol en roken . Home Remedies van High Blood Cholesterol : Ishabgul : Ishabgul kruid wordt beschouwd als nuttig huis remedie voor het genezen van een hoog cholesterolgehalte zijn. Het is aangeraden om een theelepel van deze olie twee keer per dag te nemen om de gunstige results.Fibre krijgen : Fibre is echt nuttig in het genezen van een hoog cholesterolgehalte . Er wordt voorgesteld om te consumeren vezels verrijkte voedingsmiddelen, zoals tarwezemelen , volkoren granen , aardappelen , bieten , rapen , mango's, bladgroenten , peulvruchten , gerst , tarwe , rijst , kool , selderij , sla en maïs zemelen in uw dieet elke dag nuttig te hebben results.Lecithin : Om een hoog cholesterolgehalte te genezen, lecithine bewijst als een effectieve huis remedie . Het gebruik van lecithine verrijkte voedingsmiddelen zoals plantaardige oliën , volkoren granen , gepasteuriseerde melk , sojabonen en eigeel elke dag helpen bij het verminderen van de overmatige cholesterolgehalte in het lichaam . Sunflower Seeds : Om een hoog cholesterolgehalte zonnebloempitten genezen echt bruikbaar thuis te verhelpen. De dagelijkse inname van zonnebloemzaden in het dieet kan helpen bij het reguleren van het cholesterolgehalte in het lichaam . Koriander Zaden : Koriander zaden bewijzen als een effectieve huis remedie voor het genezen van een hoog cholesterolgehalte . Het is aangeraden dat afkooksel gemaakt van korianderzaad als verbruikt twee keer per dag het buitensporige cholesterolgehalte zal regelen binnen de body.Dietary Aanbevelingen voor het genezen van een hoog cholesterolgehalte : Om een gezond hart te hebben is het belangrijk dat LDL in het lichaam moet worden beperkt en het niveau van HDL nodig in het lichaam te verhogen . Hiervoor is het noodzakelijk dat u gezond en voedzaam dieet plan moeten hebben . Er wordt gesuggereerd dat de betrokken persoon minstens 10 glazen water per dag moet nemen . Regelmatige lichaamsbeweging regime , zoals joggen , zwemmen , fietsen , badminton of stevig wandelen blijkt een effectief rechtsmiddel voor het reguleren van het buitensporige niveau van cholesterol in het bloed binnen de body.Thus uitharden verhoogd niveau van cholesterol in het bloed wordt het gemakkelijk voor u door het aannemen van natuurlijke huismiddeltjes Muziek van : . vickywatts