Veranderingen in het dieet is de sleutel om cholesterol te verlagen Natuurlijk

Veranderingen in het dieet is de sleutel naar Lower Cholesterol NaturallyAlthough , is het in verband gebracht met zoveel gezondheidsrisico's , cholesterol speelt een belangrijke rol in veel biologische processen met inbegrip van bouwen hormonen en het is een onderdeel van de cel membranen dieren . Maar nogmaals , als het over cholesterol wat in je opkomt zijn de risico's ervan voor de gezondheid . Cholesterol is een stof die van nature in het lichaam . De meeste van de cholesterol in het lichaam in de lever . De darmen en alle cellen in het lichaam maken ook cholesterol . Dit gebeurt zelfs zonder verbruik van cholesterol . De hoeveelheid cholesterol nature in het lichaam is al voldoende voor alle lichaamsprocessen is betrokken with.Lower Cholesterol natuurlijk door het snijden van verzadigd FatThe niveaus van cholesterol in het lichaam opgenomen als een verbruikt cholesterol voedingsmiddelen die cholesterol bevatten . Echter , verzadigd vet beschouwd als de belangrijkste dieetfactor voor hoge cholesterol. Verzadigd vet heeft een hogere invloed op het cholesterolgehalte in het bloed omdat het lichaam verzadigd vet zou kunnen gebruiken om cholesterol te produceren. Inzicht in de rol die voeding speelt bij cholesterolgehalte in het bloed , helpt men zich realiseren dat veranderingen in het dieet in die nodig zijn om cholesterol te verlagen naturally.By kan het vervangen van verzadigd vet met bepaalde vetten lagere cholesterol helpen natuurlijk . Olijfolie die een monosaturated vet kon verzadigd vet te vervangen als het helpt cholesterol te verlagen natuurlijk . Olijfolie specifiek verlaagt de niveaus van LDL-cholesterol , het slechte cholesterol . Meer dan het helpen van lagere cholesterol natuurlijk , olijfolie verhoogt het niveau van HDL daarmee het creëren van evenwicht tussen LDL en HDL . Afgezien van monosaturated vetten , polysaturated vetten zoals koolzaadolie en zonnebloemolie helpt ook lager cholesterolgehalte van nature . Door de vervanging van verzadigde vetten met gezonde vetten , zou men met succes cholesterol op een gezond niveau en ontwijk de gezondheidsgevolgen van hoge cholesterol.Lower Cholesterol Uiteraard for Health ReasonsMaintaining een gezond niveau van cholesterol in het bloed is belangrijk. Abnormaal hoge niveaus van cholesterol kan leiden tot afzetting van plaques in de wanden van de slagaders . Wanneer dit gebeurt, de getroffen individuen vatbaar zijn voor hart-en vaatziekten en beroerte . Bewijzen tonen aan dat hoge percentage sterfgevallen als gevolg van een beroerte en hart-en vaatziekten voorkomen in landen waar sprake is van hoge consumptie van verzadigd vet. De relatie tussen de sterfgevallen in verband met hart-en vaatziekten en de consumptie van verzadigde vetten geeft alleen aan dat veranderingen in het dieet nodig zijn om te leven healthy.Heart ziekten zijn slechts enkele van de van de gevolgen voor de gezondheid van een hoog cholesterol . Mensen met een hoog cholesterolgehalte zijn zat risico voor vele ziekten van het hart-en vaatstelsel . In het bijzonder , kan atherosclerose ontwikkelen en last van een ziek systeem . Mensen met een hoog cholesterol kon vinden dat het verlagen van cholesterol door middel van natuurlijke methoden de beste manier om een betere gezondheid te bereiken zou kunnen zijn. Door middel van natuurlijke middelen, zoals het maken van slimmere keuzes in de voeding vraag van discipline , heide choicesis hoog is belangrijk
Door: . Derek H