Fat Burning Foods Een Weird Concept

Fat Burning Foods - No Such ThingThe voorkomende zin die ik hoor is dat je lichaam is als een oven . Als dat het geval is, dan hoe krijg je een oven om selectief te branden maar een van de brandstoffen die zijn opgeslagen in het? Het zou hetzelfde zijn als het opslaan van olie , hout en kolen in een oven , dan is het toevoegen van een soort van magische ' food' dat maakt het verbranden slechts een van hen . Silly , is het niet ? Het zou logischer zijn als de ' oven ' had een lever , sommige spieren en botten , een pancreas , de spijsvertering en de bloedsomloop , een paar honderd hormonen , hersenen , enz., enz. Oh , en misschien een paar biljoen kleine compartimenten ( cellen ) . En alles wat dat zou kunnen worden gebouwd en beheerd door ongeveer 30.000 genes.My punt is dat we zijn veel meer ingewikkelder dan de simplistische vergelijking met een oven . De manier waarop we metaboliseren voedsel is biologisch , niet brand - sche . ( Oke , ik heb bedacht dat woord ... je kunt het gebruiken als je wilt. ) De Sleutel : Metabole RedirectionThis is ook een zin die ik heb bedacht , hoewel het ten grondslag ligt aan alles wat er gebeurt in ons lichaam elke dag. Metabole omleiding hangt af van wat , wanneer en hoeveel we eten , op tientallen leefstijlfactoren , en op leeftijd. Met betrekking tot gewichtsverlies , of beter gezegd , vet verlies , het doel is om te buigen metabolisme te breken opgeslagen vet , minder vet op te slaan , en vetvrije massa (spieren ) te bouwen . Foods kan u helpen dat te doen . Inderdaad , je ' eet stijl ' ( dat wil zeggen , wat, wanneer, hoeveel ) kan verantwoordelijk zijn voor maar liefst 80 procent van alles wat je doet voor het beheer van uw stofwisseling . In feite , wat je eet en wanneer je eet , zijn veel belangrijker dan hoeveel je eten.Het mate waarin voedingsmiddelen kan helpen je naar je metabolisme hangt af van een lange lijst van factoren , de belangrijkste waarvan een ... Hormoon BalanceThis is een uitgebreid onderwerp, dat ik te pakken in meer detail in mijn buik vet Boek ( zonder extra kosten ) . Dit omvat meer dan 150 steroïde hormonen , de twee beroemdste wezen oestrogeen en testosteron , maar ook een hele hoop neurohormonen en eiwit hormonen ( bijv. insuline , leptine , groeihormoon ) . Als alles wat je deed was om aandacht te besteden aan hoe je handhaven hormoonbalans - specifiek , tot hormonale onbalans corrigeren - door het eten van recht , dan zou je op het juiste spoor . Ik ga ervan uit dat u hebt of zult lezen over dat ik in mijn book.For nu ik ga gewoon je ene wijzer over het bereiken van de hormoonbalans te geven . Het is deze : Mannen en vrouwen : Je bent meer dan waarschijnlijk oestrogeen dominant.Two manieren om dit probleem aan te pakken zijn : 1 ) vermindering van overtollig vet opgeslagen , omdat vetcellen zijn weinig oestrogeen fabrieken , en 2 ) het verminderen van de xeno-oestrogenen die u worden blootgesteld aan elke day.Xenoestrogens zijn vreemde stoffen die in je lichaam optreden als oestrogenen . Ze zijn niet steroïden . Ze kan zo simpel zijn als bisfenol - A ( BPA ) zijn , ftalaten of weekmakers die lekken in plastic containers ( flessen water , voedingsmiddelen en dranken in blikjes die zijn bekleed met plastic [ bijna allemaal zijn ! ] ) , En vele andere gemeenschappelijke bronnen . Hier is een korte lijst van andere bronnen : ... petrochemisch afgeleide pesticiden , herbiciden en fungiciden ... Auto uitlaat ... Oplosmiddelen en kleefstoffen , zoals die gevonden in nagellak en nagellakremover , verf en verf remover , en lijmen ... Emulgatoren en wassen in zeep en cosmetica ... Chemicaliën voor de stomerij ... wasverzachters , luchtverfrissers , en petrochemisch - gebaseerde parfums ... stank afkomstig van lijmen , vezelplaat , nieuwe vloerbedekking en nieuwe verf . .. Bijna alle kunststoffen ... Industrieel afval, zoals PCB's en dioxines (zeer gevaarlijke giftige stoffen ! ) ... Vlees van vee gevoederd oestrogene drugs om ze vet te mesten ... Synthetische oestrogenen en progestagenen die zijn door de wc gespoeld en hebben bereikte ons drinkwater en de voedselketen ( deze worden zelfs gevonden in het wild gevangen vis ! ) Het lijkt misschien een hele opgave om al deze bronnen voorkomen . Gewoon doen wat je can.Regarding de misleide begrip vetverbranding voedsel , het idee is echt om uw voedsel beter werken voor de metabole omleiding die u zoekt. Het verminderen van uw xenoestrogen blootstelling zal gaan een lange weg naar het beheren van uw oestrogeen dominantie en ombuigen van je stofwisseling. Goed eten is een veel gunstiger effect op je lichaam vetsamenstelling hebben wanneer je dat doet
Door: Dr. Dennis Clark