Waarom Crash dieet is verpest de stofwisseling en gezondheid

Als u begint met een crash dieet - en letterlijk stoppen met eten - je zou merken dat je een behoorlijke hoeveelheid gewicht te verliezen , maar de lelijke waarheid is dat het gewicht je verliest is meestal water en spiermassa . Lichaamsvet is notoir moeilijk om zich te ontdoen van , want het is moeilijk om af te breken , wanneer je lichaam niet genoeg energie komt uit voedsel het zal automatisch beginnen met energie die is opgeslagen in je spieren hebt - je effectief draaien jezelf in een bolletje vet! Je lichaam is een opmerkelijk stuk van machines en een van de meest geavanceerde chemische fabrieken op Aarde . Het is ook uiterst efficiënt dat is geen goed nieuws als u van plan op het verliezen van gewicht door simpelweg minder te eten . Als je niet kunt begrijpen waarom je zetten op gewicht of niet te verliezen geen gewicht dan is het eerste wat veel mensen proberen te doen is het verminderen wat ze eten.Het probleem met gewoon minder eten is dat je lichaam snel zal realiseren dat het steeds minder voedsel en als gevolg daarvan zal je metabolisme vertragen om te compenseren en wanneer je weer normaal gaan eten ( die steevast gebeurt op een crash dieet ) zul je merken dat je uiteindelijk het aantrekken van nog meer gewicht dan before.Unfortunately voor ons mensen het enige wat we verslaafd bent aan iets minder dan een dood door chocoladetaart is een instant bevrediging quick fix oplossing voor onze gewichtsverlies probleem . Een dieet plan dat belooft tot 5 pond per week werpen zal altijd aantrekkelijker dan een dieet dat is zorgvuldig onderzocht en bewezen om uw gewicht te verminderen op een gezonde manier over een periode van months.You aan geluid zou zelfs kunnen denken dat het doen van een crash dieet en ernstig beperken van uw calorie-inname zal geen lange termijn effect op uw gezondheid , maar helaas heeft wat mensen het leven kostte . Als uw lichaam genoeg energie om te verbranden plaatst een enorme druk op je interne organen in hun strijd om te functioneren zonder de vitaminen en mineralen die zij nodig heeft, kan de spanning zo intens zijn dat het daadwerkelijk kan leiden tot orgaanfalen en hartfalen . het kan soms erg moeilijk zijn om zich aan een lange termijn gezond plan van het gewichtsverlies , vooral als een groot evenement als een strandvakantie of een bruiloft komt eraan , maar na een spoedcursus dieet zal grote schade aanrichten met je metabolisme en kan ertoe leiden dat u gezet op nog meer gewicht dan toen u begon als uw lichaam wordt gebruikt voor de verwerking van minder eten en als het plotseling wordt overspoeld met calorieën die het zal proberen om ze allemaal te pakken en op te slaan als vet
Door: . Randy DeHetre