Oude Geschiedenis van Yoga

Oude Geschiedenis van YogaAlthough yoga is pas recentelijk populairder in het Westen geworden, is de beoefening van yoga is gebruikt in het oosten al duizenden jaren . De geschiedenis van yoga begint in de tijd van de oude Indiase ascese , die werd gevonden in de Indus -vallei beschaving die bestond in 3300-1700 v. Chr . Bij het onderzoek van historische sites waar er ruïnes met figuren in kunstwerken en op muren , kan de geschiedenis van yoga worden gezien omdat er vaak figuren die zich in posities die duidelijk yoga houdingen die nu nog worden gebruikt zijn . Er zijn andere foto geschiedenissen die veel verschillende yoga activiteiten die de geschiedenis van yoga in deze bevestigen tonen , zeer oude , Civilization.The Volgende CivilizationsThere zijn een aantal andere praktijken van yoga in de Veda's genoemd , die worden aangetroffen in 800-100 voor Christus en zijn nog steeds gebruikt in verschillende meditaties . De geschiedenis van yoga gaat over in de afgelopen tijd als de praktijk van de verschillende vormen van yoga is verfijnd en geconfigureerd door de eeuwen heen . Er zijn veel verschillende soorten yoga die zijn doorgegeven door de jaren in de geschiedenis van yoga. Er is de Hatha yoga stijl die doorgaans traag is tempo en zacht in vergelijking met andere stijlen en is een goede inleidende stijl voor gebruikers om te oefenen bij het begin . Er is ook de Vinyasa stijl van yoga in de geschiedenis van yoga. Deze vorm van yoga biedt een combinatie van yoga houdingen en ademhalingstechnieken die worden beoefend in deze vorm van yoga. Deze stijl is een beetje krachtiger dan de Hatha stijl , en er zijn een aantal gecombineerd poses die na elkaar volgen in een reeks . Een veel voorkomende serie heet de Zonnegroet , die vaak wordt gebruikt in de herhaling op te warmen of warm naar beneden in een yoga class.Another stijl van yoga in de geschiedenis van yoga heet de Iyengar stijl, die niet alleen de poses benadrukt , maar ook de uitlijning van het lichaam in de poses om ervoor te zorgen dat de persoon ze juist aan het doen is . De Kundalini stijl is er een die de ademhalingsmethode snelle ademhaling gebruikt in samenhang met fysiek stelt een vrijmaken van de energie te creëren in het lichaam , waardoor het gezonder . Tenslotte is er de stijl van yoga die Bikram , die wordt beoefend in zeer warme omstandigheden en is zeer krachtig genoemd . De kamer moet ongeveer 95 tot 100 graden , zodat de deelnemers veel zweet te laten uit gifstoffen
Door : . Chris Binnie