Leer Juiste Yoga Etiquette Voor het starten van yoga en meditatie

Voor de laatste 5000 jaar , de oude kunst van yoga is in de praktijk . De talloze lichamelijke , mentale en spirituele voordelen van yoga is bekend . Yoga is als een zegen voor de mensheid . Sinds de oudheid heeft de mens zijn plukt de voordelen van yoga en het leven een gelukzalig leven . Zelfs in deze ' gouden eeuw van de wetenschap ' en ultra - moderne technologie , is de fenomenale populariteit van yoga nog steeds, over de hele wereld . Een toenemend aantal mensen de praktijk verschillende vormen van yoga. Uit de ziel ontwaken Kundalini yoga om de eenvoudige ademhalingsoefeningen als Pranayama , zijn mensen die het beoefenen van yoga voor een beter leven . In de oude tijd , yoga goeroes gebruikt om hun leerlingen te trainen hoe je yoga goed oefenen . Maar tegenwoordig kan een yoga-dvd een geweldige gids voor een yoga aspirant.A yoga-dvd kan een geweldige gids voor iemand die wil leren en de praktijk yoga thuis , helemaal eigen ziel te maken. Verschillende yoga dvd's zijn beschikbaar op de markt . De bekende online muziekbedrijf , Spirit Voyage , heeft ook een breed scala van yoga en meditatie -cd's en dvd's voor dergelijke aspiranten die willen yoga praktijk aan huis . Dit bedrijf heeft ook een uitgebreide collectie yoga muziek en meditatie muziek collectie die men kan nemen tijdens het beoefenen van yoga of meditation.Yoga dvd's zijn voor mensen die geen tijd hebben voor het bereiken van een yogales regelmatig vanwege hun drukke werkschema kan vinden . Maar , is het beter om een goede yoga-instructeur of anders deelnemen aan een yogales . Een goede en ervaren yoga-instructeur zal de beoefenaar begeleiden bij het ​​beoefenen van yoga goed evenals leer hem /haar hoe de verschillende yoga- poses en houdingen doen . Maar, voordat een aspirant toetreedt een yogales , is het beter om te weten enkele do's en don'ts of met andere woorden , yogales etiquette.Here zijn enkele fundamentele richtlijnen die men kan volgen in een yoga class.Yoga geoefend moet worden met een lege maag . Dus moet men niet een zware maaltijd als lunch of diner tenminste twee uur voor de yogales . Wees op tijd , en indien mogelijk aankomen 5-10 minuten vóór de sessie begint . De beste tijd om yoga te beoefenen is 3 uur na een zware maaltijd en 2 uur na een lichte maaltijd . Laat uw schoenen en zet de mobiele telefoon voor het invoeren van de klas. Hou je stil , terwijl de klas bezig is. Uw ruis kan de concentratie van de andere beoefenaars als de hele omgeving van de klasse verstoren . Schoon en op blote voeten in de klas . Draag schone en lichte yoga kleding en schoon te houden uw yogamatten . Besteed aandacht aan wat de instructeur leert . En het belangrijkste van alles , niet overslaan Savasana of de Corpse vormen na het doen van alle asana's , pranayama en dhyana.Nowadays , yoga-instructeurs ook enkele rustgevende yoga muziek in de yoga-sessies als de muziek verhoogt de concentratie . Luisteren naar de soulvolle meditatie muziek geeft ook hetzelfde voordeel . Spirit Voyage heeft alles om uw yoga -ervaring te zaligen . Afgezien van de yoga muziek en meditatie muziek collectie , Spirit Voyage biedt ook Kundalini yoga muziek-cd's , yoga boeken , diverse yoga-accessoires zoals yoga tapijten of meditatie kussens die yogasessies comfortabel en probleemloos zal maken . Ultra Light Travel Yoga Mat , tantrische yoga mat , Cosmic kussen , zafu opblaasbaar kussen zijn enkele van de yoga-accessoires die perfect uw yoga -sessie zal aanvullen. Yoga Muziek-cd's en dvd's , Yoga kleding en yoga accessoires zoals Yoga Mats , Yoga Tapijten alles zal treffend uw yoga-sessie aan te vullen. Met Spirit Voyage , verrijk uzelf en experince een spiritueel inzicht
Door: . Raj Kr Malhotra