Yoga laat u Neem de leiding over je leven

Er zijn lopende studies uitgevoerd naar de voordelen van yoga praktijk , vooral op degenen die zijn betwist. Daarom hebben meer dan 900 studies uitgevoerd en gepubliceerd over de voordelen van yoga. Zelfs gewoon surfen op het net zal u de volgende voordelen , zoals geven : een betere gezondheid , versterkt de kracht , afname van vet en gewichtsverlies, zou verlichting van rugpijn en meer voldoening rest.Even een enkele van deze voordelen motivatie genoeg zijn om te leren en doe aan yoga of zou kunnen zijn tussen de doelen die u hebt ingesteld voor jezelf . Yoga , vertaald wordt gedefinieerd als " unie ", die haar alles omvattende weergave van gezondheid en welzijn verklaart. Als u wilt dat de voordelen van yoga , sommige of alle van het te ervaren , moet je het in zijn totaliteit . Yoga alleen is niet in staat om wonderen te bewerkstelligen , het zal echter wel het begin van een radicale verandering in de loop van uw life.A yoga gewoonte kunt u genoeg op te laden en te confronteren de volgende dag van stress met gemak om te ontspannen . Meditatie is een basiselement van yoga waarmee u uw geest helder uit die angst gedreven gedachten . Dit is precies wat je nodig hebt op het einde van elke werkdag , om te relaxen en te krijgen in rustgevende slaap op te laden voor de volgende dag . Deze zal u toelaten om een nieuwe dag te zien met nieuwe energie , nieuwe kijk , nieuwe krachten en geïnspireerd richting. Deze concentratie kan leiden u om te bereiken wat je uit zou kunnen zetten om voor een dag , of op de lange termijn , zoals het werk vooruitgang , zelfstandige , verandering van residence.Renewed kracht , inspiratie en geconcentreerde vooruitzichten kan alleen uw interesses te ontwikkelen ( fysieke of geestelijke ) meer . U kunt ook kanaliseren deze nieuw leven ingeblazen en gerichte kracht naar het creëren van balans in je professionele en persoonlijke leven , zodat u meer tijd te genieten met de mensen dierbaar you.The verschillende posities invloed op je stofwisseling en je zou het verlies van ongewenst gewicht toe te kennen . Trouwens, de stretching bewegingen hebben een verstevigende resultaat op je spieren die je wens voor een lenig gezond lichaam snel kan van jou zijn . U kunt er zeker niet veel kan verslaan die in het verhogen van uw moraal ! De houdingen van yoga komen niet alleen met fysieke effecten . Deze houdingen verhogen de spanwijdte van je ledematen , verfris uw klieren en interne organen , het bedenken van de hormonale balans voor u . Hormonale evenwicht , op hetzelfde moment , geeft je mentale en spirituele balance.Constantly uitvoeren van yoga langzaam erodeert elke gedachte aan stoppen . Het verhogen van motivatie , energie , aandacht te combineren met de ademhalingstechnieken in yoga meditatie kan helpen je zelfs stoppen met destructieve gewoonten zoals smoking.Yoga geeft je niet alleen fysiek winsten alleen. Deze winsten zijn voor de gezondheid van je lichaam kan leiden tot wezenlijke veranderingen in je leven . Deze talrijke positieve resultaten hebben aangemoedigd steeds meer mensen om te oefenen yoga.You moeten niet vergeten , ook dat je alleen krijgt van yoga zo veel als je erin steekt . U zou hebben om een consistente periode toe te wijzen in uw dag aan yoga. . Yoga doen zo vaak als je kunt en je kon de prikkel krijgen voor uw totale transformatie
Door: Linda Adams