De praktijk van meditatie is het leren in de controle van de geest in plaats van dat het om jullie te controleren . Om te leren om voorzichtig rust de geest is de belangrijkste stap om diep en transformatieve ontspanning en spiritueel ontwaken ervaren. Yogi Bhajan zei: " Het gebed is wanneer je met God praten , meditatie is wanneer God je praat . " De praktijk van het zwijgen op te leggen de geest kan de rustige ruimte om te openen in u, zodat u die goddelijke stem binnen in je , dieper dan alle gedachten kan horen . Dit geldt meditation.Every yoga en spirituele traditie heeft verschillende methoden voor het beoefenen van meditatie , variërend van het vinden van de eenvoudigste van rustige momenten in uw dag tot het aanbreken van een gedisciplineerd dagelijkse meditatie waarin mantra , meditatie muziek , andpranayama . In Kundalini Yoga , de meest voorkomende soorten zijn stille meditaties , soms met een stille interne mantra recitatie , en meditaties die worden beoefend door het zingen van mantra's of affirmaties hardop , vaak begeleid door mantra muziek of meditatie muziek. Elk van deze kan worden geoefend met specifieke houdingen en mudras.The basisrichtlijnen voor het beoefenen van meditaties in veel yoga- tradities is om ze uit te proberen voor ten minste 40 dagen . Yogi Bhajan onderwezen dat in 40 dagen zult u een slechte gewoonte te doorbreken , in 90 dagen zult u een nieuwe positieve gewoonte te creëren , in 120 dagen de positieve gewoonte zijn geworden , en door 1000 dagen je meesterschap te bereiken . Meditaties worden ook vaak gegeven een bepaalde lengte van de tijd met betrekking tot het beoogde doel . De meest gebruikte tijden in Kundalini Yoga zijn ofwel 11 minuten , 31 minuten of 62 minutes.It wordt aangenomen dat de ideale tijd om te mediteren is wanneer de hoek tussen de aarde en de zon op 60 graden . Dit gebeurt 2-1/2 voor zonsopgang en zonsondergang elke dag. In de Kundalini traditie , is de 2-1/2 uur voor zonsopgang bekend als de Amrit Vela of ambrozijnen uur en dit is de tijd dat de Waterman Sadhana meditaties worden beoefend . Met behulp van de Kundalini Sadhana Music aan deze meditaties begeleiden ontstaat een zeer krachtige meditatie-ervaring . Er zijn grote meditatie bronnen voor het vinden van specifieke meditaties voor specifieke doeleinden . Meditaties voor Transformatie Vijf Part CD Series bevat krachtige meditatie muziek met speciale instructies op de mantra's en mudra's en hun helende effecten. Als u liever gewoon het vinden van een vreedzame staat op uw eigen voor meditatie , luisteren naar een willekeurige yoga muziek of meditatie muziek zittend in kleermakerszit met de ogen dicht is een goede eerste stap . Dit kan zelfs gebeuren tijdens het beoefenen van elke vorm van yoga, of het nu Kundalini yoga, Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa Flow Yoga of Bhakti yoga ; aantal rustgevende yoga muziek kan worden opgenomen om te bereiken dat hoger rijk van concentratie en mentale calm.Meditation en yoga zijn beide praktijken naar een geestelijk leven . Er zijn veel tools die deze praktijken kunnen begeleiden. Spirit Voyage is een online yoga en muziek onderneming die zich heeft gewijd aan het delen van deze tools. Spirit Voyage biedt een uitgebreide collectie van spirituele muziek-cd's en dvd's voor het beoefenen van yoga en meditatie . Kundalini Meditation van Harijiwan Khalsa , A Hundred Blessings door Mirabai Ceiba Mantra's voor Precaire Times van Deva Premal en Adhara door Nirinjan Kaur zijn weinig van deze collectie die de perfecte serene sfeer around.The uitgebreide muziekcollectie aangeboden door Spirit Voyage zal creëren wordt verrijkt door de sacrale gezangen van de wereld beroemde devotionele singersDeva Premal , WAH ! , Snatam Kaur en nog veel meer waarvan de prachtige stemmen vullen de lucht met goddelijke rust stuur je in een gelukzalige staat van meditatie . U kunt ook een grote Yoga DVD om te helpen met je meditatie met inbegrip van degenen van Yogi Bhajanand Gurmukh.Using deze tools te vinden, vind je jezelf getransformeerd door de krachtige en mooie beoefening van meditatie Muziek van : . Raj Kr Malhotra