Yoga is een groep van oude praktijken die voor het eerst werden ontwikkeld in India . Het is nog steeds populair in het land vandaag de dag , en wordt beschouwd als een geestelijke oefening. Veel Indiërs zien het als een manier van het bereiken van verlichting . Yoga is onderverdeeld in vier hoofdcategorieën , en deze zijn Bhakti Yoga , Jnana Yoga , Karma Yoga en Raja Yoga . Echter , dit zijn slechts een paar van de vele variaties van deze oefening . Yoga is populair geworden in het Westen , en is bekend vanwege de vele houdingen . Terwijl yoga wordt vaak gezien als alleen maar een oefening in het Westen , is het een belangrijk onderdeel van het boeddhisme , hindoeïsme en jainisme . Voor degenen die zijn aanhangers van deze religies , yoga is niet alleen gezien als een oefening , maar is ook een methode die kan worden gebruikt om verlichting te bereiken . Deze praktijk bestaat al duizenden jaren , en is in een aantal belangrijke Indiase teksten zoals de Upanishads en de Bhagavad Gita genoemd . Recent yoga bestaat uit een aantal verschillende principes , en veel van deze worden ontleend Indian religions.The doel van de houdingen is om het lichaam gezond en fit . Beoefenaars zullen vaak zingen , en kunnen ademhalingstechnieken zo goed presteren . Meditatie speelt een belangrijke rol in yoga , en veel westerse yoga vestigingen presenteren de praktijk op een manier die kan helpen die niet de praktijk het hindoeïsme . Veel mensen in het Westen zich aangetrokken tot yoga vanwege zijn vermogen om zowel het lichaam en de geest te ontspannen . In aanvulling op deze , het is een geweldige manier om fysiek fit te blijven . Veel mensen die aan yoga zien het als een geweldige manier om hun gezondheid te verbeteren of versterken van de functie van hun minds.The doel van sommige beoefenaars van yoga is om te bereiken wat wordt samadhi genoemd . Samadhi is een complexe mentale toestand waarin een persoon extase kan bereiken . De doelstellingen van deze die aan yoga zal variëren op basis van hun religie en achtergrond. Degenen die het hindoeïsme beoefenen geloven dat yoga is weg om dicht bij God . Boeddhisten geloven dat yoga kan helpen mensen bereiken een dieper niveau van wijsheid . Westerse landen plaats een belang aan individualisme , zo veel mensen in het Westen zal gebruiken yoga als een methode voor zelf improvement.Yoga is een zeer oude praktijk die de nadruk legt op het hebben van volledige controle over het lichaam en de geest . Veel mensen die gebruik maken van het geloven dat ze in staat om inzicht te krijgen in de onderliggende structuur van de werkelijkheid zal zijn . De Yogi is een persoon die een staat van verlichting waar hun gedachten zal ophouden zal bereiken , en zij zullen een soort van eenheid te bereiken . Yoga is een zeer complex onderwerp dat verschillende dingen voor verschillende mensen kan betekenen . Zelfs als men niet wenst te enligtenment bereiken , kan deze praktijk hen in staat stellen om hun eigen inzicht te verbeteren . Hoewel yoga heeft sterke verbindingen met Indiase religies , het is niet een religie zelf . Hoewel de exacte leeftijd van deze praktijk niet bekend is, wordt geschat dat zij al ten minste 6000 Muziek van : . Chelsea Simpsons