Yoga lessen , Counselling en introspectie

Koppels vertellen ons hoe paar yogalessen , begeleiding en introspectie hielp hen ijzer uit hun relatie verschillen Het is een merkwaardige groep die elke derde Sundayat voldoet aan deze yoga instituut . Het zijn mannen en vrouwen , op zoek naar antwoorden voor niet alleen gezondheidsproblemen , maar ook om inzicht te krijgen over diepere relatie problemen te verzamelen . De koppels zijn van verschillende achtergronden - van de net getrouwde aan de veel - getrouwde . Maar ze hebben een gemeenschappelijk doel: de onveranderlijke conflicten die elke relatie pest , met een beetje hulp van yoga te lossen. "Yoga is niet alleen over asanas , het is een manier van leven . En relaties zijn een belangrijk onderdeel van. De yoga- filosofie rust een om een probleem realistisch benaderen ", zegt directeur van de yoga- instituut , het uitleggen van het concept achter het paar yogalessen die helpt koppels begrijpen elkaar beter en opslaan van een spartelende relatie. Hoe het werkt in een klasse , ten eerste , een anamnese van een paar gaan door een moeilijke periode wordt besproken en opengegooid voor analyse en mogelijke oplossingen . Dit wordt gevolgd door een sessie met deskundige counselors en psychotherapeuten . De deelnemers vervolgens breken in afzonderlijke groepen , waar onder leiding van een coördinator , wordt een onderwerp besproken versleten - financiën , opvoeding of het aanvaarden van verschillen partners ' . Een asana sessie volgt waar het echtpaar beoefent meditatieve technieken , ontspanning en stretching houdingen , en uiteindelijk samen bidt . Het eindigt hier niet . Eenmaal per maand , de groep komt weer - in een van hun huizen of een neutrale locatie , met hun eigen coördinator . Hier het echtpaar krijgt ' huiswerk ' bestaande taken met als doel vragen kieren in een relatie en de stappen om deze op te lossen . Van hen wordt verwacht om deze stappen te volgen , het succes of falen van die komt vervolgens aan de orde in de volgende vergadering . Geleidelijk aan , door middel van onderlinge discussies, interne vragen en groepsactiviteiten , ze stappen ondernemen om tij over hun verschillen. Atul en Manisha Ramchandani , 18 jaar getrouwd , genoten van een goede communicatie tussen hen , maar hadden verschillende wereldbeelden vooral met betrekking tot ouderschap . "Ik heb liever een ontspannen benadering terwijl Manisha was de discipline ", zegt Atul . Als Manisha weigerde de kinderen elke vrijheid , zouden ze haasten om Atul die zou geven inch Een ander twistpunt was haar duidelijk verkwister natuur en het onvermogen om de band met de schoonfamilie . De kwesties kunnen zijn geëscaleerd , maar ze besloten om samen te nemen van yoga . "Yoga hielp me ontspannen en wanneer de geest kalm is , is de kans van conflicten krijgen verminderd , ." Het delen van hun ervaringen met gelijkgestemde mensen en luisteren naar de problemen van anderen gevraagd hen naar binnen te kijken . "Ik herinner me een gesprek met een jonge kerel die zijn vrouw prees veel. Ik vroeg me af of ik mijn vrouw was het waarderen genoeg , " voegt hij eraan toe . " Geleidelijk aan , mijn gevoeligheid naar haar toe. " Dit nieuw gevonden rijpheid ook tot uiting in andere gebieden, met name in hun interactie met hun kinderen . "We hebben een bewuste poging niet om te vechten in de aanwezigheid van kinderen , in tegenstelling tot vroeger . Ook leerden we geven , achter onze ego's en geef elkaar de ruimte ", zegt Manisha . Geldzaken Het hebben van een lang huwelijk niet per se uit te rusten u te begrijpen zijn complexiteit zeggen Anand Rao en zijn vrouw van 32 jaar , Mita . De grootste klap voor de relatie kwam toen Anand getroffen door een enorme financiële crisis . Het kon zijn geëscaleerd tot iets groots , maar yogasessies hielp ze beter hechten. "Eerder zou ik hem verantwoordelijk voor de situatie hebben gehouden . Maar toen besloot ik ondersteunend te zijn op een moment dat hij het het meest nodig is, "zegt Mita . "Onze relatie was altijd goed , maar nu we geïnjecteerd met een dosis van spiritualiteit die hielp ons kijken naar problemen anders . " Het echtpaar zeggen dat ze de betekenis van het huwelijk begrepen. " Een succesvolle relatie is over het geven , niet alleen nemen , " . KLEIN IS BIG Het is de kleinste dingen die kunnen leiden tot de grootste gevechten , besefte Sharad en Priyamvada Waghmare , ook een van de vroegste coördinatoren van het paar yogalessen . Ze was de ultieme kosmopolitische meisje terwijl hij uit een vrij conservatieve achtergrond kwam . " Voor het huwelijk , het dragen van mijn westerse outfits was nooit een probleem , maar na het huwelijk ik strikt werd verteld om alleen sari's sport . Plus , elke gewoonte - van het stappen in de keuken aan het koken om de houding ten opzichte van elkaar was anders in zijn huis , "zegt Priyamvada . In eerste instantie zijn deze problemen veroorzaakt een stam , maar de Waghmares gebruikt eenvoudige gebaren om problemen op te lossen . "Bijvoorbeeld , als er een argument aan tafel , hij zou me een beetje duwen of te geven door middel van lichaamstaal dat hij mij ondersteund. Dergelijke kleine gebaren toe deed enorm , " voegt ze eraan toe . " Ik heb ook veel geleerd van de ervaringen van anderen , " zegt Sharad . " Ik begreep dat het helpen van mijn vrouw in de keuken , het verzorgen van huishoudelijke zaken - die ik eerder genegeerd - betekende veel voor mijn vrouw . " Het echtpaar heeft een belangrijke les voor een gelukkig huwelijk geleerd : Of u forums te wonen of gaan voor begeleiding , bedenk dan dat de lessen zijn voor jezelf , niet je partner . Verander dus eerst zelf
Door: . Rajsuman Jha