Yoga Voor Teen Stress Management

Het is een echte feit dat ieder mens op deze planeet ontmoet tal van problemen in de te zijner tijd van zijn dagelijkse leven . De manier van leven is drastisch veranderd en nu is het snel , competitief en uitdagend. En waar sprake is van een oorzaak, er is een effect . Te veel stress heeft geleid tot te veel mentale vermoeidheid . En mentale vermoeidheid heeft een direct gevolg op de fysieke gezondheid te brengen . Wij hebben dus om te proberen ons leven beter over- komen deze remmende factoren in ons leven . Teenage is de meest delicate leeftijd waarop dergelijke remmende factoren spelen een zeer beslissende rol en hebben het potentieel om ons leven te veranderen voor een hele lange tijd te komen . Diverse Yoga zoals Kundalini Yoga , Hatha Yoga en Ashtanga Yoga hulp tieners in het omgaan met de snelle veranderingen die zij ervaren . Het uiteindelijke doel van yoga is om absolute rust en kalmte van de geest en lichaam te bereiken . Tieners helpen omgaan met stress is dus een van de belangrijkste doelstellingen van Yoga . Yoga muziek is effectief gebleken in het helpen van mensen en vooral tieners omgaan met stress en mentale inspanning te zijn . Het geeft hen kracht, gezondheid en flexibiliteit . Daarom wordt Yoga beschouwd als een uitstekende keuze in de stress - management. Veel tieners zijn dus op zoek naar Yoga als hun beste vrienden in het omgaan met de toenemende spanningen uit verschillende facetten van het leven . Behulp van diverse oefeningen , houdingen , ademhalingsoefeningen , voeding , gedrag en meditatie , tieners van vandaag zijn te vinden Yoga om hun manier van ontstressen en wordt fitter en gelukkiger zijn. Meditatie muziek is enorm in het helpen het hele proces van genezing van binnenuit. Tieners zijn niet langer alleen te kijken naar yoga om stress te beheren , zijn ze op zoek naar Yoga te maken als een deel van hun leven , die zal niets anders te spelen dan enkel constructieve rol . Spirit Voyage streeft ernaar om het leven van duizenden tieners benadrukken - vrij en maakt ze gezond en gelukkig . Als u in de look -out voor die perfecte Yoga DVD dan is dit de place to be . Yoga is de wetenschap en de kunst van het leven een mooi leven . In tegenstelling tot ploeteren het uit in de sportschool , Yoga is een minder intensieve manier van lichaamsbeweging waar je niet slaperig voelen na een sessie , je bent rejuvenated.Teens ervaring een hoop veranderingen in hen. En de meest voorkomende probleem dat elke tiener zou staan ​​is een dis - evenwicht emotionele gezondheid . Er zijn een heleboel van hormonale onevenwichtigheden die onder -weg als de tiener leeftijd komt . Yoga helpt deze tieners in het omgaan met de immense veranderingen die hun lichaam ondergaat in deze groei-jaren . Vandaag , tieners komen in heel veel verschillende uitdagingen , zowel in de academische sfeer en in peer- groepen . In de omgang met zoveel uiteenlopende problemen , Yoga oefeningen zoals Kundalini Yoga , Hatha Yoga en Asthanga Yoga zijn de beste oplossingen voor alle problems.Yoga samen met Yoga Muziek helpt tieners in vechten depressie . Gedisciplineerd Yoga oefeningen resulteren in het vrijkomen van hormonen genaamd ' endorfines ' , ook wel bekend als 'Happy Hormonen ' . Deze hormonen enorm helpen de beoefenaar om kalm te blijven lang na de routine . Er is een vicieuze cirkel van spanningen . Te veel stress leidt tot spierspanningen en dat leidt tot onrust onder de jongeren te bevorderen. Zonder ploeteren het uit in de sportschool stiffed spieren en vervolgens verspillen meer geld in kuuroorden , yoga heeft het kalmerende effect in het lichaam en geest . Een Yoga DVD die elke tiener zou willen gaan door is Peace of Mind in stressvolle tijden door za Jivan Singh Khalsa . Andere prominente kunstenaar als Snatam Kaur , Gurmukh hebben hun kennis in enlighting het leven van duizenden tieners over de hele wereld gemaakt . Spirit Voyage biedt een breed scala aan muziek -cd's en boeken voor een perfecte Yoga ervaring van tieners. Boeken als Yoga voor welvaart door Siri Kirpal Kaur Khalsa , Yoga Anatomie door Leslie Kaminoff , zal Sharon Ellis een centrale rol spelen bij het ​​verlichten van de hoofden van de jongeren van vandaag. Licht van de Zon door Mukti , Liberation 's deur door Snatam Kaur , Guru Ganesha Singh en Manish Vyas zijn populaire muziek -cd's die u zullen helpen emanciperen het leven van tieners over de hele wereld . Ademhaling langzaam en te concentreren tijdens het beoefenen van Yoga maakt mediteren een des te meer andere ervaring . Luisteren naar meditatie muziek tijdens het beoefenen van Yoga maakt meditatie een verheffende ervaring . Muziek heeft een vermogen om het denken van mensen te herstellen weg van de dagelijkse brom - drum en omdat er veel stressvolle gedachten gaan in gedachten tieners ' , meditatie wordt des te meer noodzakelijk
Door: . Karan Khalsa