Yoga In Fayetteville

Yoga , in Fayetteville , begon bij Breathing Space in januari 200

5 . Lisa Lofthouse samen met Charlotte Sessoms , een massage therapeut , een unieke helende omgeving voor de Fayetteville , North Carolina gemeenschap. Wat begon als een droom van het verstrekken van yogalessen en massage therapie om een klein aantal klanten , is uitgegroeid tot een helende kunsten centrum waar een persoon kan niet alleen genieten van de unieke vaardigheden van drie getalenteerde massage therapeuten , meditatie instructie , stress management klassen, en begin dit jaar , nutritionele counseling.All de genezing modaliteiten van Breathing Space meld samen in een prachtig geschenk aan de gemeenschap . Een persoon kan komen op zoek naar yoga en uiteindelijk het nemen van een kookles , het krijgen van een massage , of genieten van een workshop over ademhalingstechnieken . Het personeel van Breathing Space gevoel dat als je eenmaal door de deur loopt uw wensen zal worden voldaan en als ze niet , zullen we een manier om aan deze needs.The Fayetteville gemeenschap heeft yoga omarmd bij Breathing Space vinden . De klas kan maximaal 10 studenten , en ze kunnen variëren in leeftijd van tieners tot senioren . De meeste studenten komen op zoek naar ontwikkeling en verrijking van lichaam, geest en ziel . Lisa Lofthouse en Evangelin Brodksy zijn beide 500 uur kripalu yoga professioneel niveau instructeurs. Lisa kwam tot yoga vanuit een zakelijk en fitness achtergrond en Evangelin gevonden yoga door middel van dans . Daarom , ook al waren ze opgeleid aan kripalu , hun lessen zijn uniek en elk brengt haar eigen ervaringen in de yoga classroom.Kripalu yoga leert dat alles wat je zoekt en alles wat je nodig hebt in je. Via verschillende levenservaringen en het voortdurende bombardement van externe stimulatie , de meeste mensen zoeken rust buiten zichzelf , door middel van wandelingen in de natuur , naar de film gaan , lezen van boeken , etc. Door middel van yoga , je leert om je bewustzijn naar binnen te brengen , op te merken hoe de lichaam beweegt wanneer het ademt , hoe bewegen een arm of een pols kan worden gevoeld in de schouder of rug. Wanneer je leert om te duiken in innerlijk bewustzijn , zelfs als het is gewoon te merken een adem , leer je in het heden moment.Kripalu yoga om te leven is een pad van bewustzijn , een pad van onderzoek naar wie en wat je werkelijk bent en alles wat je te bieden aan het leven. Wanneer je begint om je bewustzijn te ademen en beweging brengen , begin je te leren hoe gedachten en emoties worden gehouden in het lichaam . Dit belang van gedachten en emoties creëert spanning en door de praktijk van houdingen en ademhaling , wordt de spanning losgelaten en een gevoel van gemak in het lichaam komt . Wanneer het lichaam is ontspannen en op zijn gemak , de geest vertraagt ​​het creëren van een rustiger , stiller levensstijl. Dus wat je leert in een yogales kan worden genomen uit de mat en in uw dagelijkse life.When het lichaam in verschillende niet - gewone bewegingen en houdingen wordt gezet en de geest wordt geleerd om te ademen door dit soort spanningen en zacht te blijven en gecentreerd , een gewoonte van loslaten en simpelweg ontwikkelt en dit kan worden uitgevoerd in elk aspect van life.Lisa en Evangelin geloven dat hoe meer mensen komen naar yoga hoe dichter we bij het ​​creëren van een meer vreedzame gemeenschap hier in Fayetteville, North komen Carolina . Elke persoon die naar Breathing Space komt en wordt geraakt door de rust vinden ze en heeft de mogelijkheid om vrede en harmonie toe te voegen aan onze gemeenschap . Een houding in een tijd , een massage in een tijd , een adem in een keer kan de wereld veranderen
Door: . Lisa Lofthouse