Gezonde Voeten

Hoge kwaliteit schoenen , zelfs wetenschappelijk ontworpen schoenen , zoals die van Stepgym , won? Comfortabel zijn als er voetgezondheid problems.Foot problemen kunnen interfereren met het uitoefenen , werk en recreatie. Voetproblemen moet worden voorkomen wanneer possible.BLISTERSAmong de meest voorkomende voetproblemen zijn blaren op de voeten . Blaren kunnen optreden in nieuwe schoenen , zelfs als ze goed passen. Over het dragen van schoenen voor het eerst , versleten sokken en schoenen niet goed vastgedraaid zijn enkele van de oorzaken van blaren . Om blaren te voorkomen kan het volgende worden gedaan :  • Volg een dragen schema met nieuwe schoenen . Begin met een paar uur en zie hoe je je voelt . Draag schoenen meer of minder de volgende keer , afhankelijk van hoe je voeten feel. • Controleer de binnenkant van de schoenen regelmatig op versleten delen en vervang schoenen als needed. • Draag nieuwere , dikkere sokken die absorberen moisture. • Zorg ervoor veters goed zijn aangedraaid ; controleer na schoenen zijn gelopen in.ATHLETE ' S FOOTNatural vocht in de schoenen kan een omgeving te creëren voor athlete voet schimmel om te groeien . Atleet voet kan de huid ( vooral tussen de tenen ) droge , schilferige , jeuk , blaren , en ontsteking te maken. Het volgende kan helpen voorkomen athlete voet :  • Was de voeten dagelijks met een warm sopje water. • Droge voeten zorgvuldig , vooral tussen de toes. • Draag absorberende sokken en veranderen regularly. • Vermijd schoenen die donÂ't mogelijk de voet te breathe. • Gebruik voet sprays en poeders die athlete voet te behandelen als een preventive. • Verander shoes. • Reinig bad , douche , en vloeren in badkamers met een ontsmettingsmiddel wanneer gedeeld met anderen om te voorkomen dat athlete voet van others.Having een tweede paar schoenen , zoals de Stepgym schoen , af te wisselen dragen zullen beide schoenen houden van het dragen van zo snel en te helpen om foot.CORNS eN CALLUSESRepeated wrijving, druk athlete 's voorkomen , en wrijven zal dode huidcellen te bouwen en compact toebrengen aan het gebied te beschermen . Korrels meestal op de tenen en eelt zullen andere delen van de voeten vormen . Moleskin en pads kunnen het ongemak van likdoorns en eelt te verminderen . In ernstige gevallen moet een podoloog worden geraadpleegd . Sommige lotions en crèmes bij gebruik na verloop van tijd kan een deel van de lagen van dode huidcellen te verwijderen . Snijden en schrapen likdoorns en eelt met een instrument wordt niet aanbevolen en kan schade veroorzaken aan feet.To voorkomen likdoorns en eelt van de vorming van slijtage goed passende schoenen met dikke sokken . Inspecteer voeten regelmatig om verdere irritatie te voorkomen bij het ​​begin van een maïs of eelt wordt ontdekt . Verander regelmatig schoenen. Gebruik voetcrèmes om de huid zacht te houden . Doorwekende voeten kan ook helpen verzachten eelt skin.TOE NAILSKeep teennagels geknipt en glad om irritatie te voorkomen . Gebroken teennagels kan pijnlijk en veroorzaken zweren . Bijgesneden teennagels verminderen het risico van gebroken nagels. Reinig onder de nagels om de geur van de voeten te voorkomen en shoes.Wearing goed passende kwaliteit schoenen zal helpen voetproblemen te voorkomen . Stepgym schoenen zijn kwaliteit schoenen ontworpen om de voordelen van het lopen te verhogen . De Stepgym is een workout in elke stap . Bestel uw Stepgym schoen vandaag
Door: . Susan Banks