Eet Gerookte Zalm En Lose That Weight

Nu dat het het nieuwe jaar , is het waarschijnlijk dat uw nieuwe resoluties op de proef worden gesteld . Hoewel velen van ons zeggen dat we niet het maken van resoluties , bijna allemaal van ons heimelijk denken in ons hoofd dat we zouden graag iets om onszelf beter te maken doen in het komende jaar. Voor veel mensen zijn deze resoluties zijn over voeding , lichaamsbeweging en geld te besparen . Dit zijn enkele van de meest voorkomende doelen die een persoon kan hebben , en een aantal van de moeilijkste aan de stok met ook. Als je hebt besloten om gewicht te verliezen dit jaar , kunt u een boost in de goede richting te krijgen door het eten van gerookte salmon.If dat je gehad hebt zalm eerder gerookt , zou je denken dat het idee dat je kan en moet eten gerookte zalm als onderdeel van een gezonde voeding is gek . Als je het hebt gehad in het verleden , was het waarschijnlijk als onderdeel van een feest, vanwege de rijke en heerlijke smaak . En het is waarschijnlijk dat het bereid was op een manier die minder dan gezond was . Echter, als bereid op een gezonde manier , gerookte zalm is eigenlijk een groot deel van een evenwichtige en gezonde voeding , en is een geweldige smaak voor u zo goed ! Het is heel goed mogelijk dat je nog nooit hebt gehoord van de grote voordelen voor de gezondheid van gerookte zalm , maar er zijn veel verschillende manieren waarop het is geweldig voor je. Het heeft natuurlijk dezelfde grote voordelen voor de gezondheid regelmatig portie van zalm , omdat hierin uitsluitend de gerookte versie . U zult zien , als je gerookte zalm te eten , dat het een geweldige manier om omega drie vetzuren te krijgen. Deze zijn gevonden door artsen om uitstekende voordelen voor uw hart te hebben , tot het punt dat ze zijn toegevoegd aan andere voedingsmiddelen. Als je eet gerookte zalm , krijg je ze naturally.There zijn andere grote voordelen voor de gezondheid te vinden wanneer je eet gerookte zalm . Het is ook een uitstekende bron van eiwitten dat gebeurt laag in calorieën te zijn ook ! Het is waar ! Bij het eten van gelijke grootte van de porties , gerookte zalm heeft minder calorieën dan biefstuk . Dit kan enigszins verrassend , vooral als je denkt van gerookte zalm als iets decadent. Maar krijg dit ! Gerookte zalm is ook minder calorieën dan gebakken kip ! Dit betekent dat het een uitstekende manier om de eiwitten die je nodig hebt om gezond te blijven , zonder alle calorieën te krijgen! En wanneer je eet gerookte zalm , zult u ook alle grote maaltijden die je kunt maken met het zien, dat je honger zal voldoen , geeft je de energie die je nodig hebt om te gaan , en je niet verzwaren met overbodige calorieën . Gerookte zalm met lichte room kaas op een rijstwafel is een voorbeeld van een groot licht gerookte zalm maaltijd die satisfies.When je serieus bent over diëten dit nieuwe jaar bent, is het een goed moment om gerookte zalm te eten . Met gerookte zalm , zult u het eiwit dat je nodig hebt om je dag energie te krijgen , zonder de calorieën die je probeert te vermijden. En het smaakt ook geweldig
Door: ! Shery Shantel