Granola Voor The Go - go Set

Te veel mensen meestal ontbijt overslaan , maar weet u dat het ontbijt is eigenlijk het belangrijkste chow moment van de hele dag iemand ? Tanken op goedheid eerste wat helpt tegen het lijf loopt je stofwisseling en zal waarschijnlijk houden u op punt de hele dag long.Because het is de meest significante chow van je hele dag , is het belangrijk dat het een goed uitgebalanceerde maaltijd gevuld met al het mineralen en vitaminen die je lichaam nodig heeft voor de dag . Biotine , aka vitamine B7 , is een van de essentiële voedingsstoffen die het lichaam meer van elke dag moeten krijgen . Vitamine B7 helpt ons om onze cellulaire ademhaling op peil te houden en doet ons ook helpen energiek de hele dag long.BIOTIN IN FOODBiotin voedingsmiddelen zijn overal om ons heen , we moeten alleen worden geleerd wat deze voedingsmiddelen zijn en hoe we kunnen koken heerlijke maaltijden mee . Hieronder vindt u een andere snelle biotine rijke recept dat een dag waarde van biotin.The recept bevat hieronder maakt rond 8-12 grote mueslirepen , afhankelijk van hoe groot u ze snijden zult ontdekken . Het maken van de mueslirepen zal vijftien minuten in beslag nemen en vijfentwintig minuten bakken in de oven.GRANOLA Ingrediënten 2 ½ kopjes haver , geplet * 1 kopje amandelen , fijngehakt * ? kopje lokale honing * 1 kop rozijnen (u kunt ook gebruik maken van vijgen en abrikozen ) * 1 kopje appelmoes , ongezoete * 1 theelepel gemalen kaneel * ¾ eetlepel vanille , extractPREPARING * Verwarm de oven voor op 325 º Fahrenheit . * In een 8x8 -inch pan , bedek de bodem met bakpapier . * In een grote kom , roer de honing , kaneel , appelmoes en vanille-extract . Nu gemengd , voeg in havermout , krachtig roeren totdat alle haver zijn zeer goed behandeld . Schep amandelen en rozijnen tot ze ook goed gedekt . * Met behulp van een lepel , plaats uw muesli over de bodem van de bakvorm . Spreid je muesli gedurende de bakblik , zorg ervoor dat deze gelijkmatig is verdeeld over de gehele bodem van de pan . Verpak de mix in uw pan. * Zet het bakblik in de oven en bak gedurende maximaal 25 minuten . Verwijder bakblik uit de oven en laat afkoelen voor een paar minuten . Bij gebruik van een metalen pan bakken , kun je eigenlijk zet het in de vriezer voor een paar minutes.If met een glazen pan bakken , neem dan plaats in uw ice box ! Loop je het risico het breken van het glas pan , en nog belangrijker je het risico te verliezen uw mueslireep goodies ! * Zodra het mengsel is afgekoeld , verwijder uit de pan door te trekken op het vetvrij papier . . Snijd in bars hoe groot of klein je wilt
Door: Chloe Prichards