Kool Soep Recept - De slimste manier om uw kinderen te Fall In Love With Kool Again

Doe uw kinderen rimpelen hun neus op de naam van de groente? Nou dat is niet erg goed nieuws want het is zeer belangrijk om kool te nemen in het dieet van uw kind . Deze stevige en sterke groente is rijk aan voedingswaarde. Het is rijk aan vitamine A , B , C en E en beschermt uw ogen en de huid , verbetert uw stofwisseling , helpt om vet te verbranden en is een zeer effectieve anti oxidant . Als je kinderen weigeren om de groente te eten kun je proberen de kool soep recept van verschillende soorten en worden wees gerust, je kinderen zullen hun lippen smakken . Een zeer goede koolsoep recept is het rundvlees en Chinese kool soep. Deze makkelijk te maken soep is zeer te vullen en uw kinderen zullen zeker genieten van het. Dus wat zijn de ingrediënten die je nodig hebt ? Je moet ¼ dun gesneden biefstuk, 1 theelepel maïzena , ½ theelepel elk van droge sherry en sojasaus , 2 kopjes geraspte Chinese kool , 2 theelepels olie , 3 kopjes water en een theelepel zout . Eerst moet je de biefstuk marineren in een mengsel van sojasaus , sherry , maïsmeel en olie . Dan breng het water aan de kook en de Chinese kool toe te voegen . Keer terug naar opnieuw de kook en voeg zout . Laat het 10 minuten sudderen . Serveer het warm en uw kinderen zullen vragen voor more.If je een soep te maken met gehakt er een goede kool soep recept voor dat ook . Samen met 2 kilo gehakt vindt u 2 blikjes elk van rode bonen en tomaten met peper , 1 blikje gezonde tomaten en groentesap cocktail, 2 enveloppen van Italiaanse jurk mix en 1 kleine gehakte groene sluitkool nodig . Eerst bruin het vlees tot kruimelig en voeg alle ingrediënten sla de kool toe en roer goed . Voeg dan de kool en breng het aan de kook . Sudderen gedurende een uur voordat serving.If uw kinderen zijn niet erg dol op rundvlees kun je ze maken koolsoep met kip . Dus wat is de kip kool soep recept ? De ingrediënten die je nodig hebt zijn 3 kopjes cocktail groentesap, 2 kopjes water , 5 kopjes fijngesneden kool , 1 middelgrote gesneden ui , 4 middelgrote wortelen in plakjes , 2 gehakte gestalkt selderij, 2 eetlepels instant kippenbouillon , ¼ theelepel peper , £ 3 vleeskuikens friteuse kip , ½ eetlepel zout , ½ eetlepel paprikapoeder en 3 eetlepels boter . Je moet de groente- cocktail , selderij , wortel, ui , kool , bouillon , water en peper in een 4 quart Nederlandse oven te verwarmen. Dan moet je de warmte te verminderen , hebben betrekking op de oven en laat het 30 minuten sudderen . Snijd de kip in stukjes - je nodig hebt om elke kipfilet gesneden in twee helften en verwijder de huid. Dan bestrooi de kip met paprika en zout . U moet dan koken de kip in boter voor ongeveer 20 minuten en voeg de stukken kip toe aan de soep mengsel . Verwarm het tot kooktemperatuur en zet het vuur lager . Begeren de oven en laat het 30 minuten sudderen . U bent nu klaar om te serveren . Bereid een van de bovenstaande drie koolsoep recept en maak uw kinderen verliefd op kool
Door: . Pratim D