Rack
Een veelgehoorde klacht betrekking Smith Machine , vooral voor de uitoefening liefhebber , is het onvermogen om het rek te gebruiken voor vrije gewichten oefeningen . In de meeste Smith Machines , wordt elk stuk bevestigd aan extra ondersteuning en veiligheid te bieden . Naarmate je meer comfortabel in gewichtheffen , echter, kunt u profiteren van het gebruik van vrije - gewicht techniek, die geeft de gewichtheffer meer controle en is gebaseerd op de meest natuurlijke bereik van de beweging . Door het gebruik van het pistool rack -functie op de Parabody Smith Machine , kunt u de machine uit geholpen om vrij - gewicht in een kwestie van seconden.
Multi -angle Bench
< p > de bank die wordt geleverd met de Parabody Smith Machine kan in flat , helling en daling posities worden geplaatst . Deze bank kunt u het meeste uit je borst training, omdat elke hoek richt zich op een bepaald gebied van je borstspieren . U kunt ook het uitvoeren van diepe buik crunches met behulp van de bank in de daling positie en veel biceps , triceps en schouder oefeningen met de bank op een helling .
Terug Oefeningen
Hoewel machine bijstand wordt vaak afgekeurd door gewichtheffers , de lat pulldown en lage rij machines zijn bekend effectief voor terug ontwikkeling. De meeste rekken komen niet met een lat pulldown of lage gehechtheid rij , maar de Parabody Smith Machine doet . De hefboom en katrol systeem van de machine kan worden omgezet door het afvlakken van de bank en het bevestigen van de lat pulldown bar . Bevestig de lage rij stuur voor lage toeren.
Been oefeningen
De hefboom en katrol systeem , in combinatie met de multi-angle bank, kunt u zowel de leg-curl uitvoeren en leg extensions , een functie die zelden wordt geleverd met een power rack .