| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Wat zijn nadelen van een loopband ?

    Loopbanden maken het mogelijk om rennen of lopen binnen of in een zeer kleine ruimte . Veel mensen overwegen de aankoop van een loopband vanwege het gemak dat ze bieden , met een loopband , kunt u uit te werken op elk moment , ongeacht het weer , en zelfs kijken televisieprogramma's of films tijdens het trainen . Daarnaast loopbanden kunt u uw snelheid te controleren en bewaken van de calorieën je hebt verbrand . Er zijn echter ook veel nadelen aan loopbanden . Eentonigheid

    Veel mensen vinden oefenen op een loopband zeer eentonig , omdat je in dezelfde plaats . Afleidende zich met televisieprogramma's , muziek of films kan helpen , maar als het uitoefenen is te saai , de meeste mensen zullen het niet zo vaak doen .
    Financial Cost

    Loopbanden zijn ook erg duur ; aankoop van uw eigen kosten van enkele honderden tot enkele duizenden dollars , en een fitnessruimte lidmaatschappen zijn ook vaak honderden euro's per jaar . Bovendien, als u uw eigen loopband , moet u betalen voor de elektriciteit die het gebruikt en de onderhoudskosten . In tegenstelling, wandelen of hardlopen buiten is gratis .
    Wijzigingen Running Bio - Mechanics

    Hardlopen op een loopband kan invloed hebben op de lengte van uw stappen , verlaag uw voorover leunen en verhoog uw steun tijd . Ondersteuning tijd verwijst naar de tijd dat uw ondersteunende been blijft op de bodem . Deze aanpassingen kunnen uw formulier minder efficiënt maken . Bovendien , die buiten lopen verbetert je evenwicht op oneffen oppervlakken en verschillende texturen , die op een loopband niet, waardoor het een minder effectieve optie voor lopers die van plan zijn om buiten te racen
    ruimte nodig < br . >

    Loopbanden vereisen ook ruimte , en sommige mensen beschouwen hen lelijk in woonkamer of andere belangrijke onderdelen van een huis . Als u woont in een klein huis of appartement , het vinden van ruimte voor een groot stuk van de oefening apparatuur kan moeilijk zijn .
    Noise

    Loopbanden ook lawaai maken terwijl zij opereren. Dit kan uw gezin of huisgenoten te storen , en als je in een appartement woont, kan het andere huurders storen .