8 . Sommige hebben zelfs speciale programma's voor studenten atleten. Voordat hij bij een sportschool , een vergadering plannen met de sportschool lidmaatschap adviseur om hun beleid te bespreken en uiten van uw behoeften en zorgen . Het kiezen van een sportschool moet niet ingewikkeld te zijn , maar voor een 16 - jaar - oud , er zijn belangrijke dingen om te overwegen . Vragen aan het lidmaatschap van de sportschool Consultant
Overweeg een paar dingen voor het maken van de aankoop .
Streef ernaar de beste lidmaatschap voor u krijgen door het stellen van een aantal fundamentele vragen . Zoek uit wat de minimum leeftijd vereiste voor lidmaatschap . Maak jezelf bewust van enige regels in verband met een niet-begeleide minderjarige bij de sportschool . De meeste sportscholen hebben een student lidmaatschap of maand - tot-maand -optie. Vraag naar de mogelijkheden om een lidmaatschap in de wacht gezet zonder te betalen . Dit wordt vaak " bevriezen " en is een goede optie voor studenten met hectische schema . Controleer of uw lidmaatschap is goed in een van de sportschool van andere locaties.
Hoe maak je een Gym
Kies een sportschool die bij u past Pick . p Er zijn voor-en nadelen voor zowel grote corporate sportscholen en kleine " moeder & pop " sportscholen. Corporate sportscholen hebben vaak reispas programma's waarmee leden aan andere franchises bezoeken . De meeste kleine lokale sportscholen deze functie niet hebben, maar bieden unieke eigenschappen die hun sportschool zelfstandig speciaal. Denk aan de grootte en de demografische van de sportschool die u kiest . Het allerbelangrijkste is dat u zich comfortabel te werken die er zijn.
Veiligheid bij de Gymnastiek
Stel een trainer om hulp .
U hebt waarschijnlijk de gelegenheid gehad om fitnessapparatuur te ervaren van zowel sport- of gymles . Als een sportschool lid , bent u verantwoordelijk voor te weten hoe de apparatuur veilig te gebruiken. Er zijn trainers te helpen , maar tenzij je betaalt voor sessies met een trainer , bent u op uw eigen na de eerste beoordeling . Vraag uw coach of gymleraar om een programma voor u ontwerpen als u niet zeker bent over wat te doen in de sportschool. Als je voelt dat je meer hulp nodig hebt , overweeg dan om een trainingspakket . Een personal trainer zal u helpen met vorm en krijg je om uw fitness doelen te bereiken sneller.
Handhaving Motivatie
Blijf gemotiveerd om fit te blijven .
Logeren gemotiveerd om de sportschool kan hard zijn . Probeer om uit te spitten ten minste drie dagen per week te werken. Voor studenten en volwassenen , is het belangrijk om te weten dat terwijl het kost tijd uit je schema om naar de sportschool , de beloningen uit te werken zijn zeer gunstig voor een gezond leven . U vindt u meer energie om uw werk te doen en een grotere concentratie naar school werk te voltooien . In feite, sommige professionals suggereren studenten toetreden sportscholen als ze ADD of ADHD . Beweging is natuurlijk effectief voor het verbeteren van alertheid en oplettendheid . Houd het instellen en het bereiken van uw fitness-doelen om gemotiveerd te blijven en in vorm . Lid worden van een sportschool is een geweldige manier voor een 16 -jarige om actief en gezond het hele jaar lang.