1 . DietYour dieet draagt een diepe invloed op uw algehele gezondheid , welzijn en looks. Je bent wat je eet . Als je junk food eet , is je lichaam gaat om de balans op junk ! Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker kan leiden tot een piek in de insuline niveaus . Het is bekend dat insuline acne kunnen verergeren . Daarom moet u voorkomen dat dergelijke voedingsmiddelen . Op dezelfde manier kan voedsel dat vettig of olieachtig zijn resulteren in overtollige olie secretie van de huidporiën . Dit kan leiden tot verstopping en zorgen voor bacteriën gedijen waardoor puistjes en pukkels . Daarom moet u voorkomen dat dergelijke voedingsmiddelen too.Drinking veel water is goed voor je lichaam en huid ook. Het zorgt ervoor dat uw huid soepel en ook spoelt gifstoffen uit je systeem . Een ander voordeel is dat het kan helpen kalmeren inflammation.
2 . AntioxidantsNot veel deskundigen zal je dit vertellen , maar met vruchten die rijk zijn aan antioxidanten kan een grote hulp in het genezen van acne. Antioxidanten helpen verminderen opbouw van toxische stoffen in je lichaam. Dit is belangrijk omdat deze giftige stoffen kan leiden tot flare-ups en het verhogen van ontsteking die kan verergeren acne.Thus , is het een goed idee om een bakje aardbeien elke dag . Groene thee is ook rijk aan antioxidanten en is gebruikt als een gezondheidsdrank voor honderden years.
3 . Stop Picking PimplesI weet zeker dat je dit eerder gehoord . Picking puistjes kan een infectie dieper te sturen in de haarfollikel en acne verergeren . Hoewel je zou kunnen vinden het moeilijk te weerstaan , hou je handen van je face.
4 . Vermijd Late NightsThough het is spannend voor de meeste tieners en jonge volwassenen om te feesten in de nacht. , Gebrek aan slaap is niet iets dat gaat om u te helpen acne te genezen . Slaaptekort heeft de neiging om stress te bouwen en de productie van cortisol in je lichaam. Cortisol is bekend om acne verergeren . Zo moet je proberen om de zak vroege hit en genoeg schoonheid sleep.
5 . Probeer een Bewezen Acne TreatmentThough er vele huismiddeltjes hun resultaten verschillen van persoon tot persoon . In een dergelijk geval is het beter om te kiezen voor een klinisch bewezen product dat een goede reputatie in de markt too.Some van de beste acne producten heeft bieden volledige behandeling, met inbegrip van een gezicht /body wash , gezicht /body cream en een kruidensupplement om genezen puistjes en ook het voorkomen van toekomstige breakouts
Door : . Vanessa prijs