Grote Vitaminen voor Acne

Er zijn vele redenen dat oorzaak van acne . Hormonale onbalans , kunnen giftige stoffen in ons lichaam of onvoldoende voedingsstoffen in ons lichaam veroorzaken acne optreden . Er zijn vitaminen voor acne die kan helpen bij het verminderen van het probleem . Ik zal met u drie van hen delen in deze article.1 ) Vitamine CVitamin C is een prachtige anti-oxidant . Het helpt om onze genezing te bespoedigen en het is verantwoordelijk voor de productie van collagen.You kan ofwel krijg je een eigen dosering van vitamine C maar natuurlijke voedingsmiddelen zoals sinaasappels en kiwi's of kun je het krijgen van supplement tabletten . Het wordt aanbevolen dat u een maximum van 1000 mg per day.2 nemen ) ZincYou moeten zich bewust zijn van hoeveel zink je kunt consumeren in een dag . De aanbevolen dosering is niet meer dan 50 mg per dag . Door het hebben van voldoende zink in uw dieet , kan het helpen om uw talg klieren reguleren en te ontdoen van de overtollige olie op je skin.You kan het tarief dat je wonden helen verhogen wanneer u zink consumeren en het helpt ook om meer huid collageen te produceren dat kan helpen genezen bestaande acne. Na voldoende zink kan ook helpen om uw immuunsysteem te stimuleren om acne op bay.3 houden ) LecithinLecithin is een prachtige aanvulling voor de behandeling van acne . Het helpt het lichaam om essentiële vetzuren te absorberen , die essentieel is voor een evenwichtige hormonale systeem en gezonde skin.Fats opbouw in de lever en lecithine kan helpen verwijderen . Wanneer uw lever is vrij van vetten , werkt hij efficiënter . Gezondheid op lange termijn problemen zoals acne en hooikoorts kunnen optreden wanneer u een inefficiënte lever die niet in slaagt om giftige stoffen te elimineren uit je body.It ook je lichaam te absorberen vitamine A en D , die zowel belangrijk voor het houden van een gezonde huid zijn te helpen. U vindt lecithine in voedingsmiddelen, zoals eieren , soja en granen
Door : . Joseph Andy Cowell