8 Creatieve manieren om Clear Acne

Ben je daar op je tienerjaren prime vechten met de pijnlijke gevolgen van acne? Of ben je al uit dit stadium, maar nog steeds last van dit irritante huidinfectie ? Er is goed nieuws als de volgende 8 eenvoudige tips kan gebruikt worden om effectief te genezen uw huid probleem . Wanneer ze samen gebruikt worden ze aangeduid als een acne -systeem en u helpen om de infectie te beheren. Ten eerste , maak er een gewoonte van het wassen van uw dagelijkse geconfronteerd met een milde zeep en let daarbij op het gezicht scrubs die zal verergeren de acne niet te gebruiken . De talgklieren die olie vrij te geven aan de huid overgevoelig zijn en indien meer dan gestimuleerd , zal de acne zeker verergeren . Als je huid vettig is , gebruik dan zwavel gebaseerde zeep of benzyl peroxide.Secondly , zoals u hoofdelijk geadviseerd niet knoeien met je puistjes . Als ze worden gescheurd , dit verhoogt de mogelijkheid van meer bacteriële infectie op de zere dus meer puistjes . Deze open zweren verhogen ook de kans op het verlaten van lelijke littekens op gevoelige delen zoals de face.The derde tip is om je stress te verminderen omdat het net verergert de acne . Probeer te ontspannen door rond te lopen of het luisteren naar uw favoriete muziek of andere activiteiten die kunnen verminderen uw stress.Fourthly , verhoging van de inname van water terwijl het vermijden van andere dranken zoals frisdrank en alcohol die lief zijn maar voeg geen voedingswaarde . Water helpt te reinigen je lichaam uit haar afvalstoffen en deze drankjes alleen maar toe te voegen aan de afvalstoffen in je lichaam en dus moet de acne system.You worden weggegooid bent wat je eet . Om te voorkomen verergeren de gevolgen van acne , vermindering van de inname van vet en kruidig ​​voedsel als je ze niet volledig kunnen vermijden. Ook sluiten suiker , gefrituurde voedingsmiddelen zuivelproducten, vleesproducten en andere zure voedingsmiddelen als ze toenemen irritatie . Aanbevolen voedingsmiddelen bevatten groene groenten , zink rijk voedsel , groentesappen en andere alkalische voedingsmiddelen . Het voedsel dat je te nemen moet een saldo van uw PH-niveau bij de optimal.Mild oefeningen houden ook helpen bij het verhogen van de bloedstroom die uiteindelijk helpt bij het verwijderen van de giftige stoffen uit je lichaam waardoor het helpen van de genezing process.The volgende stap die vooral geldt voor vrouwen om te voorkomen dat make-up als de meeste chemische stoffen bevatten die jeuken of kan de poriën nog meer verstoppen . Van toepassing op basis van water make -ups , maar ervoor zorgen dat u uw huid schoon voordat u gaat slapen om te voorkomen dat de dode huid normaal te werpen in de nacht doet de huid pores.The laatste tip is het verhogen van uw zuurstofopname door een verblijf buitenshuis niet blokkeren. Zonneschijn helpt u ook vitamine D , dat is essentieel voor een gezonde huid te produceren, maar vermijd zon burns.These zijn slechts enkele van de tips die u kunt gebruiken, maar de nadruk blijft op het voedsel dat je eet en het vermijden van schadelijke chemicaliën in de huid . Probeer onderzoek op het alkalische voedingsmiddelen die uw hulp kunnen verhogen van uw PH niveaus waardoor het toevoegen van uithoudingsvermogen voor endurance
Door: . Don McRandall