Effectief de behandeling van acne - Scheiden Mythe Van ware oorzaken

Om effectief de behandeling van acne , moet je weten welke factoren kunnen veroorzaken of verergeren de aandoening. U hebt waarschijnlijk gehoord van de mythen die het eten van chocolade of vette voedingsmiddelen acne veroorzaakt . Terwijl een gezonde voeding wordt aanbevolen , er is niemand specifiek voedsel dat acne veroorzaakt. Ook zijn er gemeenschappelijke acne mythen omtrent huidverzorging en blootstelling aan de zon . Hier zijn een aantal factoren te overwegen in uw poging om acne.Age behandelen. Acne kan invloed hebben op mensen van alle leeftijden , maar het is meer overheersende bij tieners en jonge volwassenen . Na de leeftijd van 25 , de kans op het ontwikkelen van acne of lijden bijkomende uitbraken daalt dramatisch . Voor volwassenen buiten hun midden dertig , het risico van acne is nog minder . Gevallen van acne bij volwassenen zijn vaak het gevolg van hormonale imbalance.Diet . Het is een mythe dat chocolade , snoep en vette voedingsmiddelen acne veroorzaken . Echter, een gezonde , evenwichtige voeding kan helpen bij de behandeling van de aandoening. Houd uw huid op zoek zijn best door het eten van meerdere porties verse fuits en fruit per dag . Het drinken van veel water is ook belangrijk om afvoeren van giftige afvalstoffen uit je lichaam en je huid gehydrateerd . Niet alleen zal voldoende water drinken helpt uw ​​acne , komt zij in aanmerking uw algehele health.Vitamin Supplementen . Studies tonen aan dat veel gevallen van acne kan worden gerelateerd aan een vitaminetekort . Als u hebt geprobeerd het verbeteren van uw eetgewoonten , maar nog steeds regelmatig geconfronteerd wordt met uitbraken , probeer het toevoegen van vitamine supplementen aan uw dieet . Vitaminen A , B5 , C , D en E zijn vereist voor een gezonde skin.Stress . Het effect van stress op acne is een hot topic voor vele jaren. Hoewel spanning niet de oorzaak van een acne uitbraak kan zijn , kan onnodige emotionele beroering een acne- aandoening verergeren of veroorzaken te vaak voordoen. Oefening of praktijk ontspanning technieken om uw stress te verminderen tot een beter beheersbaar level.Skin Care. Veel mensen denken dat acne is het gevolg van slechte hygiëne. Bij het behandelen van de aandoening , kunnen zij gebruik maken van een extreme reiniging regime . Schrobben of scrubben je huid zal niet genezen acne. In feite , agressieve schoonmaakmiddelen is eerder acne verergeren . Het is beter om voorzichtig te wassen met een mild reinigingsmiddel en vermijd crèmes en reinigingsmiddelen die harde ingredients.Sun Exposure bevatten . Een andere veel voorkomende acne mythe is dat het zonlicht zal genezen of " opdrogen " je vlekken . Terwijl een gebruinde gezicht kan helpen verbergen rode vlekken op je huid, zal een dag in de zon niet te genezen of te verbeteren acne . In feite , kunnen sommige acne medicijnen en actuele zalven reageren met de zon om uw acne verergeren . Behandeling van acne is vergelijkbaar met de behandeling van andere aandoeningen en ziekten . Er is geen snelle oplossing of wondermiddel om het probleem te genezen . Leren om de feiten van de mythes te scheiden is essentieel
Door: . NB Shepherd