1 . Probeer te slapen op je rechterzijde . Naast het maken van je slaap meer verfrissend , deze praktijk zorgt ervoor dat je je gezicht af te houden van het kussen en vrijer te ademen tijdens de nacht. Als een extra voordeel , je hart functioneert veel beter als je niet onder druk zetten het op basis van deze positie van het lichaam tijdens sleep.
2 . De meest irritante en lelijke ding over acne is de pus en onzuiverheden die zijn gevangen in de porie . Het sap van een rauwe ( groene ) papaya zal helpen verminderen onmiddellijk zwelling en de vorming van pus . Met behulp van het sap , zaad , en de huid op je gezicht zal whiteheads te verwijderen en laat uw huid helder en beautiful.
3 . Je moet proberen om een controle op de hoeveelheid cafeïne die je neemt te houden . Cafeïne verhoogt het niveau van stress hormonen in het lichaam die op zijn beurt kan leiden tot acne . U moet bezuinigen op uw koolhydraten en suiker inname . Consumeren zuivelproducten en rood vlees sparingly.
4 . Was het gezicht tweemaal daags . Alleen wassen niet genezen acne omdat het wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen en bacteriën onder de huid , maar olievrij houden van het oppervlak zal helpen bij het houden van de poriën ontstopt . Gebruik een milde cleanser om te helpen bij zachte cleansing.
5 . De kalium , zwavel , fosfor en eiwit in rauwe aardappelen zijn zeer gunstig voor de huid. Rauwe aardappelen enzymen in de pulp en ook vitamine C en zetmeel . Rasp of sloop de pulp van een rauwe aardappel en wrijf het op de huid om acne snel genezen - met inbegrip van puistjes , mee-eters , en whiteheads.
6 . Herhaal nooit het gebruik van een kussensloop in 2 dagen , ze altijd veranderen nachtelijke dus ga 7 schone. Wees je bewust van hoe ze worden gevouwen om ervoor te zorgen je slaapt op de niet-blootgestelde zijde bij het ontvouwen van de pillowcases.
7 . Genoeg water drinken is erg belangrijk om jezelf te ontdoen van acne . Dit is een van de beste natuurlijke acne remedies . Als het lichaam niet aan de vereiste hoeveelheid water leidt tot uitdroging . De huid droogt op en dode huidcellen verstoppen de poriën van de huid . Een minimum van twee liter mineraalwater per dag kan helpen om de poriën vrij te houden .
8 . Kies gezicht producten zonder olie . Make-up , lotions en sunblock moeten olievrij en niet- comedogeen te zijn , zodat ze niet de acne verergeren . Houd uw handen uit de buurt van je gezicht. Het is zo verleidelijk om te knijpen of kies het puistje weg , maar dit dient alleen om het probleem erger maken door het rijden van de bacteriën verder in de huid . Dit zal leiden tot blijvende littekens , zodat weerstand die drang kan een lange weg te krijgen van huid duidelijk
door Go : Charles Zoe