Fysiotherapie is een van de meest veiligste en effectieve methoden van holistische zorg , dat is enorm handig in het terugwinnen van gespierde gezondheid en het verlichten van spierpijn . Er zijn verschillende therapieën , procedures en onderverdelingen die effectief zijn in verschillende individuen . Uiteraard is de beste persoon die u kunnen begeleiden met betrekking tot de meest geschikte therapie in uw geval is een geregistreerd physiotherapist.Physiotherapy helpt bij de behandeling van de spier , bot en kraakbeen onderdelen van je lichaam , maar de meeste mensen vinden het een beetje lastig om hun therapeuten vaak zien . Al deze mensen kunnen veel baat hebben bij de zeer gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die kunnen worden uitgevoerd zonder dat een assistent in de binnenlandse setting.Inversion therapie , zoals de naam al aangeeft , verwijst naar het omkeren van je lichaam ( ondersteboven hangend ) , wanneer je lichaam volledig ondersteund door de katrollen om de inversie tafel . Hoewel het klinkt misschien een beetje ongemakkelijk , de therapie heeft een aantal potentiële voordelen in het beheer van compressie van het ruggenmerg , zonder een operatie of medische ingreep voor de permanente oplossing van de symptomen. Verzakte ongewervelden schijven , hernia's of tussenwervelschijven fracturen kunnen presenteren met ondraaglijke pijn en nerveus problemen, maar kan ook aanwezig met slechts pijnlijke of invaliderende intermitterende pijn in de rug . Maar dat matige rugpijn vormt steeds dreigende gevaar van de ontwikkeling van complicaties . Inversion therapie werkt op het principe van het verlichten van spinale weefsels van de gevolgen ( druk) van de zwaartekracht . In normale rechtop het gewicht van het lichaam samen met de zwaartekracht vormt overmatige krachten op spinale weefsels die kunnen leiden tot compressie van de wervelkolom en andere delen van de dragende axiaal skelet , maar als je omgekeerd , het effect zwaartekracht wordt verminderd . Bovendien , als gevolg van omgekeerde positie , de spinale tractie bovendien helpt bij ontspanning van de wervelkolom spieren en ligaments.All deze factoren leiden tot perioden van spinale tractie briefen zonder chirurgische of instrumentele manipulatie , verbetering van de algemene circulatie waarbij spinale weefsels en ligamenten , verminderde druk op de zenuwen die leiden tot vroegtijdige genezing en herstel . Als er geen zwaartekracht optreedt op spinale weefsels , de wervellichamen uitlijnen in onveranderde comfortabele positie die mogelijk kunnen helpen bij het omkeren van de verzakking schijven . Inversion therapie is een bijzondere vorm van fysiotherapie die verschillende voordelen biedt . U kunt deze therapie zelfstandig uitvoeren thuis , alles wat je nodig hebt is een inversie tafel. Inversion therapie helpt bij het verbeteren van mentale en fysieke functioneren . Onderzoek bleek dat mensen die regelmatig omkeren voelen zich energieker en productiever gedurende de dag. Dit wordt bereikt door verhoogde bloedtoevoer naar cerebrale gebieden die de productie van neurotransmitters en chemische mediatoren verbetert . De resultaten van spinale tractie bereikt door inversie zijn permanent ( of langdurige ) en personen die regelmatig inversie rapport pijnvrij fysieke activity.Although inversie therapie uit te voeren is effectief in het beheer van chronische pijn en musculoskeletale aandoeningen bij personen van alle leeftijdsgroepen , is het niet een ideale therapie voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk sinds inversie verhoogt de veneuze terugstroom naar het hart en kan de lading na - te verhogen . De extra - veneuze terugkeer overbelast het hart en induceert een aanval van angina pectoris of ischemie . Glaucoom is ook contra voor dezelfde reason.Inversion kan worden uitgevoerd door symptomen individuen als preventieve maatregel om de wervels en andere delen van asskelet tegen de schadelijke effecten van de zwaartekracht veroorzaakte druk beschermen . Spreek altijd uw fysiotherapeut om de fundamentele protocollen van de inversie therapie weten . Voor de beste resultaten niet inversie uit te voeren voor lange periodes, vooral als je een beginner bent . Idealiter de eerste twee weken , niet omkeren langer dan 2 minuten /dag . Langzaam en geleidelijk verhogen van uw duur van de inversie en de hoek van de tafel . Aangezien het effect van de zwaartekracht is minimaal op uw wervelkolom spieren tijdens de inversie , een fysieke activiteit of oefening is 5 keer zo productief . Echter, niet uitvoeren van een oefening , tenzij u volledig inversie . Spreek altijd uw fysiotherapeut over de realistische resultaten en verwachtingen tijdens het uitvoeren van inversie therapie Muziek van : . Ron Ayalon