Behandeling van obesitas Solutions - De effectieve pil voor behandeling van obesitas

Er is geen exacte definitie van obesitas , maar een persoon wordt beschouwd als zwaarlijvig wanneer hun overgewicht met een BMI van 30 of meer . De normale lichaamsvet niveau voor een man is tussen de 25 % -30 % bij vrouwen en 18 % -23 % bij mannen . Vrouwen die meer dan 30 % lichaamsvet en mannen met meer dan 25 % lichaamsvet wordt beschouwd als zwaarlijvig . Vele statistieken over de crisis in de Verenigde Staten van Amerika zijn goed gedocumenteerd , maar genegeerd door vele , vele jaren. De Hart en Stroke Foundation heeft onlangs wat informatie tragische obesitas en overgewicht en obesitas probleem in Canada en hoe het voorkomen had kunnen worden als de behandeling van kinderen met obesitas en overgewicht gezicht een jongere leeftijd . Obesitas kan worden behandeld met behulp van een aantal effectieve behandelingen die helpen een gezonder gewicht te bereiken . De behandeling die het beste bij u past , hangt af van uw algehele gezondheid , het niveau van obesitas , evenals hun bereidheid en het vermogen om deel te nemen aan een programma van het gewichtsverlies sinds . Een gewichtsverlies programma moet je deelnemen aan alleen die wijzigingen die je denkt dat je kunt vasthouden op de lange termijn , het is daarom noodzakelijk dat u een programma zorgvuldig te kiezen. Obesitas opent het lichaam om andere ziekten die zijn erger dan hem . Aandoeningen zoals een hartaanval , diabetes , hoog cholesterolgehalte , en de rest van hen zijn de vertakking van obesitas . Obesitas veroorzaakt ze niet echt , maar zij worden verergerd door de aanwezigheid van obesitas . De ideale partner en slechts een dieet is regelmatige lichaamsbeweging . Als je niet gewend bent aan fysieke activiteit , te beginnen met 30 minuten stevig wandelen per dag . Zodra je lichaam is bekend met de plek , beetje bij beetje je kunt gaan voor een run . Als u liever een ontspannende oefening die het gevoel van evenwicht stimuleert en versterkt uw hart , kunt u ervoor kiezen om yoga of pilates doen . Doe je oefeningen om de twee dagen , ten minste drie tot vier dagen per week . Als je serieus bent over het krijgen in vorm bent , kunt u een sportschool vragen . Het trainen in een sportschool die een coach voor uw gezondheid en veranderingen op te volgen maakt . Als mensen zijn er in alle soorten en maten van hetzelfde geldt voor de behandeling van obesitas . Met de hulp van uw arts in staat om de beste behandeling krijgt u niet alleen in staat zijn om gewicht te verliezen te krijgen zal zijn, maar ik kijk uit naar de rest van zijn leven . veranderingen in levensstijl je met het werk van de beste kan leven . Kiezen veel vers fruit en groenten , probeer het toevoegen van meer vis in uw dieet en vet te verminderen in rood vlees , volle granen eten en veel water drinken . Vul uw gezonde voeding met een beetje meer oefening en je zult goed op uw weg naar een gezonder en leven
By: . Lewaandresn