Home remedies voor Ischias - Het vinden van een snelle oplossing

Ischias is een aandoening waarbij een persoon lijdt pijn die straalt door deze zenuw , die sensatie levert aan de achterkant van het been en de voet . De meest voorkomende oorzaak van de ischias is de druk op de heupzenuw van een hernia of uitpuilende schijf . Ischias kan ook veroorzaakt worden door andere factoren ( zoals zwangerschap , veroudering , spier- infecties , tumoren en verwondingen ) die triggers irritatie of ontsteking van de nervus nerve.Sciatica geen kritische aandoening die kan in de meeste gevallen kan effectief worden behandeld vanuit huis . Alleen in extreme gevallen van heupzenuw , chirurgie kan nodig zijn om de ischias genezen . Hieronder zijn een aantal huismiddeltjes die de heupzenuw pains.1 kan verlichten . Bedrust op stevige matrassen wordt geadviseerd om te helpen de pijn te verminderen . Maar je moet niet alleen vertrouwen op bedrust als behandeling . Soms overmatig slapen is gevonden om de oorzaak van de toename pain.2 zijn. Oefening . Rugspieren worden zwak en slap met het gebrek aan lichaamsbeweging , en geen ondersteuning voor de niet goed terug . Dus , is het belangrijk om de onderrug gebied oefenen en twee keer per dag strek je lichaam onder begeleiding van een trainer . Juiste houding is essentieel om maximaal voordeel te halen uit de oefeningen . Een stevige ondersteuning voor de rug , een goede houding , het vermijden van lange uren van staande en veilige procedures voor het tillen van zware goederen zijn enkele routine maatregelen die moeten worden gevolgd om te zorgen voor uw back.

3 . Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B-complex vooral B1 of multi vitamine supplementen zijn ook nuttig bij de behandeling van ischias . Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B 1 zijn Groene erwten , spinazie , lever , rundvlees en varkensvlees , witte bonen , noten , Pinto bonen , bananen , sojabonen , Volkoren granen, brood , peulvruchten en ongepolijst rice.

4 . Meng aardappelen en selderij in gelijke porties wordt gezegd om verlichting van ischias . U moet ten minste 10 gram drinken uit een combinatie van deze sappen dag . Als u vindt selderij sap te sterk voor uw smaak , kunt u het sap van rode bieten en wortelen toe te voegen in het mengsel en dan consumeren it.

5 . Het consumeren van rauwe knoflook . Knoflook is een antioxidant en deactiveert alle schadelijke activiteiten van vrije radicalen in het lichaam . Het is bekend om warmte en energie aan ons lichaam. Knoflook is een antioxidant en deactiveert alle schadelijke activiteiten van vrije radicalen in het lichaam . Het is bekend om warmte en energie aan ons lichaam. Wel moet erop worden gelet dat knoflook vermijden als u het nemen van eventuele andere geneesmiddelen , zoals anticoagulantia , als u een bloedingsziekte of zweren en neem het advies van uw arts voordat u knoflook supplements.

6 . Nootmuskaat is ook een effectieve remedie voor ischias . Een nootmuskaat moet grof poeder en gebakken in gingelly olie totdat alle deeltjes bruin worden . Bij afkoeling deze olie moet worden gemasseerd op de paining plaats van ischias . Nootmuskaat bevat saponine en een essentiële olie die helpt om pain.7 verlichten. Toepassing van warmte en koude naar gebied getroffen door heupzenuw pijn. Dit is een zeer aan te bevelen ischias behandeling. Het helpt om de ontsteking veroorzaakt door een ontstoken heupzenuw verminderen . Afwisselend gelden elk pakket gedurende 20 tot 30 minuten voor heupzenuw pijn relief.

8 . Knoflook melk kan een uitstekende ischias thuisbehandeling zijn. Gewoon gehakt twee teentjes knoflook in ongeveer ½ kopje melk en drink dit brouwsel tweemaal daags en de resultaten zijn te zien in slechts een week time.

9 . Kamille olie is effectief in het verlichten van pijn gevonden . Het moet worden verdund met plantaardige olie en wreef op de getroffen onderdelen.10 . Mierikswortel kompres op de aangetaste delen van het lichaam. De pijn verdwijnt binnen een uur van de toepassing van deze kompres als het kalmeert de zenuwuiteinden en vermindert interne ontstekingen. /Vers gehakt mierikswortel kompres , dat bij aanbrenging op de pijnlijke gebieden gedurende ten minste een uur per keer stimuleert de ischias zenuw en geven een enorme verlichting van ischias pain.1

1 . Vlierbessen sap en /of vlierbessen thee is een bekende spierverslapper en stimulant en wordt gezegd dat ischias symptoms.12 behandelen. Indiase Aloe . De bladeren van deze natuurlijke kruiden hebben geneeskrachtige eigenschappen en kunnen ook nuttig zijn in het herstellen van de verstoorde functies van voeding. Dit kruid is ook nuttig bij het ​​herbeleven ischias pijn . Pulp verkregen uit het kruid Indiase aloë moet dagelijks worden genomen om relief.13 verkrijgen . TENS voor Ischias is een zeer populaire add therapie in combinatie met vele andere vormen van conservatieve en aanvullende behandeling . TENS staat voor Transcutane elektrische zenuwstimulatie en is de meest voorkomende vorm van elektrotherapie gebruikt om terug en been pain.14 behandelen. Massage Therapy. Een zachte rugmassage helpt de ischias pijn relieffrom een beknelde zenuw en het voorkomen van toekomstige herhalingen van ischias . Solliciteer BioFreeze voor uw heupzenuw en schouder kan u helpen om de pijn van sciatica.If je ervaart chronische ischias pijn die niet verbetert met behulp van ischias thuisbehandeling te verlichten , raden wij u aan een arts te raadplegen om te bepalen welke andere behandeling kan helpen . < br > Door: Health_Woman