Vandaag de dag zijn veel mensen kiezen voor traditionele natuurlijke praktijken zoals de corrigerende maatregel voor hoge bloeddruk . Voor zijn komst naar de corrigerende maatregelen laten we zien wat is een hoge bloeddruk of hypertensie ? Hypertensie is een aandoening veroorzaakt door een verhoging van de systolische en diastolische druk die normaliter 120/80 mm Hg . Gebrek aan lichaamsbeweging , stress , overmatige inname van alcohol , kalium en natrium in het dieet zijn de belangrijkste oorzaken van deze stille moordenaar . Ernstige hoofdpijn en neus bloeden zijn enkele gefotografeerde in de latere stadia van de ziekte symptomen . Gecontroleerde levensstijl met de juiste medicatie is de beste manier om hoge bloeddruk te voorkomen . Kruidendokter zegt dat het opnemen van meidoorn kruid in voeding patiënt is een corrigerende maatregel om hoge bloeddruk te controleren . Meidoorn kruid dat is vooral beschikbaar in Afrika , Azië en Europa bevordert makkelijker bloedcirculatie in het lichaam is er door het voorkomen van een hoge bloeddruk . Een deel van de chemische stoffen in meidoorn kruid helpen bij ontspanning van de slagader spieren er door het ondersteunen van een gestabiliseerde BP . Visolie , die een rijke bron van DHA en EPA is een voedingsbron voor het regelen van hoge bloeddruk . Opname visolie voedsel voorkomt de vorming van bloedstolsels in de bloedvaten daar door het risico van hart-en vaatziekten . De consumptie van knoflook in de voeding vermindert de stolling van bloedplaatjes er door het versterken van lichaam de bloedsomloop . Deze bloedverdunner werkt op vele cardiovasculaire patiënten blootgesteld met een hoog cholesterol voorwaarden . Inbegrip van voedingssupplementen met co-enzym Q10 is nog een andere corrigerende maatregel voor hypertensie patiënten. Gekookte kip , ei , rundvlees hart en varkensvlees hart zijn enkele van de voedingsmiddelen die het hoogste bedrag van co-enzym Q10 bevat . Maar wat vegetariërs betreft , is het niet mogelijk . Dus vegetariërs een uitgebalanceerde voeding te handhaven door middel spinazie , bloemkool , wortel , alfalfa , citroen , pompoen , bittere pompoen , peterselie , drumstick en zoete aardappel in hun dieet dat een gematigde hoeveelheid co-enzym Q10 bevat . Het nemen van de inhoud vezelrijke bladgroenten in het dieet wordt beschouwd als goed voor hoge bloeddruk patiënten. Patiënten moeten ook voorkomen dat te veel inname van buffelmelk , snoep, zout en kruidig voedsel in hun dieet . Reductie van dit enzym wordt meestal gezien onder de ouderdom mensen dan jeugd als het voorkomt de groei van cellen en verhoogt de BP . Stabilizing het homocysteïnegehalte in het menselijk lichaam houdt de bloeddruk in grote mate . Vitamine B 12 , ook wel bekend als foliumzuur is een goede aanvulling voor het behoud homocysteïnespiegel . . Eigeel, lever , amandelen , noten , rode biet en perziken zijn enkele van de inhoud rijk aan foliumzuur eten bestellen Door: Dr Easton Patrick