Restless Legs Syndrome - Natural Healing die werken

Als je eenmaal bent gediagnosticeerd met rusteloze benen syndroom , zal uw arts meestal schrijf je een recept recht uit de vleermuis zonder een vermelding van de thuis remedies ! . Als je niet weet over home remedies , je moet. Een belangrijk verschil tussen natuurlijke remedies en conventionele geneeskunde is extreem. Natuurlijke geneeskunde helpt het lichaam om te genezen op haar eigen in de best mogelijke manier , terwijl de conventionele geneeskunde interfereert meestal met de genezing van ons lichaam van nature doet . Maar het is niet kies er een en slechts een . Deze kunnen samenwerken als je praat met je doctor.Here zijn een paar van de natuurlijke manieren om te helpen met rusteloze benen Syndrome.A laag ijzergehalte overal in het lichaam, vooral je hersenen , is een belangrijke factor in het rusteloze benen syndroom . Door het eten van een dieet rijk aan ijzer , help je stoppen symptomen voordat ze happen.When de symptomen worden erger , het vermijden van cafeïne is het beste. Dit betekent dat er geen koffie, thee , frisdrank en zelfs chocolade . Cafeïne vergroot alleen de kriebels en zal de symptomen verergeren . Tabak en nicotine terug moet worden gesneden op als goed, omdat ze de symptomen erger dan ze ooit waren kunnen maken . Je moet ook geen alcohol drinken en alle suikers , als je can.Be ervoor dat u uw vitaminen in te nemen ! De besten te nemen zijn vitamine E , vitamine B12 , magnesium , calcim , zink en foliumzuur . Niet alleen naar buiten en kopen een multivitamine . Dit zijn synthetische en u kunt uw vitaminen gemakkelijker en goedkoper te krijgen. Eet voedsel rijk aan deze vitaminen en je voelt veel better.Studies tonen aan dat wanneer een persoon heeft reactieve hypoglykemie , zult u een hoger risico op het krijgen van deze hebben . Door het eten van een paar kleine maaltijden per dag en het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog suiker een lage bloedsuikerspiegel kunnen verbeteren. Eet veel voedingsmiddelen met hoge proteinen en eet veel volle granen . Enkele suggesties zijn vers fruit , pindakaas , vis , en nuts.According een paar chiropractors , bekkeninstabiliteit is een groot deel van het rusteloze benen syndroom . Praat met iemand en hij zal spierversterkende oefeningen en een wandel-programma voor te stellen. Thuis heb been strekt zich een paar keer per dag om jezelf voelen well.Acupuncture , het gebruik van neeles om zenuwen te stimuleren , kan ontdoen van de symptomen in slechts een sessie . Maar als je niet van naalden , dit is niet voor u! Bio-identieke hormoontherapie is een andere remedie . Boidentical hormonen , bijna hetzelfde als synthetische hormonen , beter voor u dan de synthetische elke dag . Ze hebben dezelfde chemische structuur als in ons lichaam , en worden vaak gebruikt als een topische crème die absorbeert in de huid . Het gebruik van deze zal verbeteren de hormonen zodat het lichaam wordt normalized.By weten wat je thuis kan doen , zonder medicijnen , om uw klachten te verbeteren kan je helpen om een gefundeerde keuze of u wilt dat recept of niet
Door: . Healthy_Women