Ondervindt u problemen bij afvallen ?

Waarom hebben zoveel mensen niet op het verliezen van gewicht ? Is het omdat ze lui zijn ? Nee Is het omdat ze verslaafd zijn aan eten ? Nee Is het omdat ze niet goed in te oefenen ? Nee Mislukking op gewichtsverlies komt voort uit een aantal factoren: • Mensen niet de risico's van overgewicht te begrijpen. Waarom hebben de meeste gewicht wilt verliezen ? De meeste zouden zeggen om er beter uitzien . Ziet er beter is zeker een voordeel van het verliezen van gewicht , maar dit mag niet de enige reden om gewicht te verliezen . Er is een £ 1.000 gorilla in de kamer en het is vaak genegeerd . Overgewicht voor een lange periode van tijd doodt duizenden mensen per jaar . Duizenden studies hebben aangetoond en bewezen zonder twijfel dat het verliezen van lichaamsvet zal verbeteren en verlengen van uw leven . Het kennen van de gevaren van overgewicht is een enorme motivator om niet alleen vet te verliezen , maar om het weg te houden . • Mensen niet verbinden tot permanente veranderingen in levensstijl. Zoveel mensen denken aan een "dieet" als iets tijdelijks . Als ze op een "dieet" ze zich beperken zo veel dat ze ongelukkig zijn . Vroeg of laat falen onvermijdelijk vanwege de onredelijke eisen van de meeste " diëten . " Sommige van deze diëten dwingen je om alleen te eten van bepaalde voedingsmiddelen (bijvoorbeeld , geen koolhydraten , speciale soepen enz ... ) U , zoals ikzelf , hebben waarschijnlijk geprobeerd hen voor . De sleutel tot het verliezen van gewicht op lange termijn is om geleidelijke veranderingen in levensstijl je blijft vasthouden aan maken . • De meeste mensen zijn niet voorzien van de waarachtige feiten van het verliezen van gewicht en gezonder . Met de tegenstrijdige informatie in de media , en alle van de verschillende gewicht te verliezen snel diëten , is het begrijpelijk waarom zo veel mensen echt niet de waarheid over het verliezen van vet en het houden van het uit op lange termijn kennen . • De meeste mensen begrijpen niet dat ze zijn voortdurend ofwel het verkrijgen van vet , of het verliezen van vet . Er is geen middenweg . Sommige mensen rechtvaardigen binging of opgeven , omdat ze op een kleine road- block . Dit is niet een alles of niets spel. Bijvoorbeeld , toen ik te zwaar was , als ik at een ongezonde lunch , zou ik doorgaan en eten ongezond eten omdat ik al " messed up" van de dag . Of zou ik zeggen , ik zal beginnen gezond eten op maandag omdat ik heb al slecht gegeten dit weekend . Ieder mens soms te veel eet . De succesvolle mensen zullen niet toestaan ​​dat een weg hobbel hun hele levensstijl te veranderen volledig ontsporen . Als u niet met positieve veranderingen in levensstijl en het verliezen van gewicht , je gewicht toeneemt . Nogmaals, er is geen "tussenin . " • De meeste mensen realiseren zich niet wat ze elke dag te consumeren . Zoveel mensen met overgewicht duizenden extra calorieën en vet eten zonder het te beseffen . Het is moeilijk om te weten of uw gewicht toeneemt of het verliezen van gewicht elke dag, tenzij je een oogje op wat je consumeren . Als u wilt meer informatie bezoek ons ​​op http://c5b9f6vm8eyyc3i-q416t8nrfb.hop.clickbank.net/
By: austin goldstein