Cardiovasculaire Concepten voor het omkeren van coronaire hartziekte - Een studie die staat boven de rest

Er zijn veel verschillende hart-en concepten voor het omkeren van hart-en vaatziekten die een breed scala van zowel conventionele en onconventionele methoden . In dit artikel zullen we eerst richten op wat sommigen geloven dat een van de belangrijkste studies ooit over dit onderwerp gedaan zo'n vijftien plus jaren geleden , samen met een aantal extra kansen en eindigt die zwaluwstaart goed met deze methodiek voor cardiovasculaire concepts.The studie werd bekend als de Lifestyle Heart Trial en werd uitgevoerd door de inmiddels beroemde dr. Dean Ornish . De deelnemers werden verdeeld in twee groepen, waarbij een groep ( de controlegroep ) die een conventionele reguliere medische behandeling , terwijl de andere groep ( de experimentele groep ) werd gevraagd een laag vetgehalte semi vegetarisch stijl dieet gedurende ten minste een jaar doen . Het voedsel op hun menu bestond uit fruit, groenten , granen, peulvruchten en sojaproducten zonder beperkingen geplaatst op hoeveel calorieën ze verbruikt . De enige dierlijke producten op het menu waren eiwit en een kopje per dag van magere melk of yoghurt . De algemene verdeling van de combinatie van deze voedingsmiddelen was ongeveer tien procent vet , tussen de tien en vijftien procent eiwit , en vijfenzeventig procent koolhydraten . De koolhydraten zijn voornamelijk complexe koolhydraten uit volle granen , peulvruchten , en vegetables.The experimentele groep werd ook gevraagd om 3 uur per week te oefenen en uit te voeren ontspanning technieken zoals ademhaling , meditatie , yoga , beeldspraak , en stretching voor een uur per dag . Nu velen van jullie zullen snel zijn om te merken dat dit neer op ongeveer een uur en een half zes dagen per week , en een uur of zo van ontspanning op de zevende dag . Men zou moeten toegeven dat het moeilijk zou kunnen zijn om een uur en een half meeste dagen van de week opzij te zetten voor inspanning en ontspanning en niet te vergeten de uitdaging van het vinden van een rustige plek om het te doen . Waarom gaan we niet terug naar onze studie van belangrijke cardiovasculaire concepts.Do u denkt dat de conventie groep of de groep het eten van de semi vegetarisch dieet stijl toonde de beste resultaten? Als je de halve vegetarische stijlgroep denk zou je gelijk hebben . In feite dat deze groep vertoonde aanzienlijke totale omkering kransslagaderziekte gedreven door verharding van de slagaders . Aan de andere kant de groep die reguliere medische zorg na de door de American Heart Association vastgestelde normen toonde progressieve verergering van de ziekte. Dr Ornish geconcludeerd dat de conventionele medische aanbevelingen , zoals een dertig procent vet dieet is gewoon niet genoeg om regressie te produceren in de meeste patients.Now eerlijk te zijn vandaag de artsen hebben veel meer tools tot hun beschikking , waaronder de zeer populaire cholesterolverlagende medicijnen waarvan bekend is als de statines . Dus als dit onderzoek dat vandaag werd uitgevoerd en opgenomen statinmedicijnen het is ieders raden wat de uitkomst zou be.You vraagt ​​zich waarschijnlijk af waarom je niet meer over deze studie hebben gehoord en waarom niet deze natuurlijke aanpak is gemakkelijker omarmd . Ik denk hetzelfde, en ook afvragen of er kunnen andere belangrijke cardiovasculaire begrippen die zachtjes zijn is onder het tapijt geveegd dan time.If u meer wilt weten over hart concepten lezen voor hart- en slagader gezondheid of de natuurlijke cholesterolverlaging supplementen voor cardiovasculaire gezondheid Klik hier
Door: RD Hawkins