Het vinden van een natuurlijke remedie voor verharding van de slagaders - Vijf Natural Ideeën

aderverkalking is een veel voorkomende aandoening die miljoenen Amerikanen elk jaar , waarvan vele hebben geen idee dat ze de aandoening . Het is een voorloper van hartaanval , beroerte , en een groot aantal symptomen die gepaard gaan met deze voorwaarden . Deze voorwaarde doet zich voor wanneer de binnenbekleding van de slagader /slagaders gaan beperken vanwege de ophoping van vet die vervolgens wordt gehard door fibreus weefsel en verkalking . Als het neerleggen groeit zuurstof en bloedtoevoer gereduceerd tot vitale gebieden van het lichaam waaronder het hart , longen , nieren en lever. Of u symptomen vertoont , zijn gediagnosticeerd met de aandoening , of gewoon het gevoel dat hard en /of ongezond leven u heeft geplaatst met een risico op deze ziekte dan is het vinden van een remedie voor verharding van de slagaders moet een van uw topprioriteiten . Het vinden van een remedie voor verharding van de slagaders - Vijf natuurlijke ideasAs we weten nu verharding van de slagaders wordt veroorzaakt door vetophopingen . Zo nemen agressieve actie om bloedlipiden ( vetten ) te verminderen en houdt uw hart sterk zijn twee van de pijlers in onze zoektocht naar een remedie voor verharding van de slagaders te vinden. Laten we eens een paar minuten om een ​​aantal van de basisprincipes te verkennen om dit te doen * Rook niet : . Fuming ervan is een zeker vuur manier om ofwel trekker verharding of de slagaders of versnellen de progressie . Er is geen twijfel dat als je rookt , stoppen zal uw kansen op het omkeren van de conditie te verbeteren . Bovendien, het feit dat meeroken net zo gevaarlijk kan zijn gaat vaak onvermeld . Dus in wezen als het gaat om roken bent u een product van uw omgeving , dus maak van jou een rookvrije een * Kom in actie : . Inactiviteit is een belangrijke factor voor de verharding van de slagaders . Dit geldt vooral als we ouder worden. De moraal hier is om ervoor te zorgen dat u ten minste 30 minuten per dag toe te wijzen aan een bepaalde vorm van fysieke activiteit . Maar voordat je in training voor uw plaatselijke triatlon u moet praten met uw arts om een ​​oefening programma dat geschikt is voor uw specifieke toestand van welzijn is te vinden * Heeft spoor van uw taille niet te verliezen: . Er zijn een paar verschillende parameters zoals hoe gewicht gelijk aan het risico van aderverkalking . De meest voorkomende is wel de body mass index of BMI . De andere is gewoon het meten van uw taille . Mannen met een taille van meer dan 40 centimeter en vrouwen met een taille meer dan 35 centimeter hebben de neiging om op hoger risico. In het algemeen , kan zo weinig als 20 procent ten opzichte van je ideale BMI het risico van de slagader en hart-en vaatziekten aanzienlijk te verhogen * Eet een hart en slagader gezond dieet : . Dit wordt algemeen geïnterpreteerd als het eten van meer groenten en fruit , het houden van verzadigde vetten uit de voeding tot minder dan 10 . procent van de calorieën , totaal vet vasthouden tot onder de 30 procent van de calorieën , het beperken van zout of natrium , en het nuttigen van voedingsmiddelen met een hoog oplosbare vezels ( havermout , haverzemelen ) * Uitgaande van een natuurlijke cholesterolverlaging supplement : Sommige mensen voelen dat ze een beetje hulp nodig in het verwijderen van problematische bloedvetten uit het lichaam voordat ze de slagaders kunnen verstoppen en beginnen om problemen te veroorzaken . . Als dit klinkt alsof je dan natuurlijke cholesterolverlaging supplementen kan het ontbrekende stukje van de puzzel in je zoektocht naar een alomvattende effectieve natuurlijke remedie voor aderverkalking te vinden
Door: RD Hawkins